Para poner mantenernos en forma es importante que respetemos las 5 comidas del día, aunque, esto no siempre es tarea fácil, ya que no sabemos qué comer en las del medio, por eso, te damos algunos consejos.
Categoría: Guías Alimentarias
Alimentación en los diabéticos (Parte 2)
La alimentación es un aspecto fundamental en los diabéticos, ya que puede beneficiar o empeorar su condición, por eso, te damos algunos consejos.
Una fuente de potasio poco conocida
Existen algunos alimentos que se destacan por su contenido en un nutriente determinado, hoy hablamos sobre uno de ellos y su contenido en potasio, ¡no te lo pierdas!
Dos alimentos para cuidar fortalecer el pelo
A la hora de cuidar de nuestro cabello hay varios factores que debemos tener en cuenta, entre ellos la alimentación, por eso, te contamos de dos alimentos excelentes que nos ayudan a cuidarlo.
Lo mejor para acompañar la leche
La leche es un alimento lleno de proteínas y minerales, aunque, por lo general solemos acompañarla con otras sustancias, hoy te contamos cuáles son las mejores opciones.
¿Vegetales perjudiciales?
Si bien los vegetales son alimentos fundamentales para cuidar de nuestra salud, a veces cuando consumimos algunos en exceso o en condiciones no adecuadas podemos terminar perjudicándonos, ¡te contamos cómo!
Yuca para el cuidado de nuestra salud
Hablamos sobre una planta con múltiples beneficios que quizás no conocemos, la yuca, similar a las patatas ya que también es una raíz de grandes extensiones, ¡te contamos todo sobre ella!
Algo que no sabías de las nueces
En numerables ocasiones hemos hablado sobre los frutos secos y su gran cantidad de propiedades, hoy vamos a detenernos en las nueces y uno de sus principales beneficios.
Consejos para desintoxicar el cuerpo
A través de la alimentación podemos asegurarnos de que nuestro cuerpo se limpie desde adentro hacia afuera, por eso, te recomendamos algunos alimentos que nos ayudan a lograrlo.
El alcohol y sus efectos negativos
El consumo excesivo de alcohol, como todos sabemos es muy perjudicial, hoy vamos a hablar sobre todas las consecuencias que nos trae abusar del mismo.