Es importante conocer tanto los alimentos que protegen a nuestros huesos como aquellos que los dañan, por eso, hoy te contamos cuáles entran dentro de este último grupo.
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Cómo proteger la piel del frío
Con la llegada del frío uno de los órganos que más se ve afectado es la piel, por eso, te contamos cuáles son los consejos básicos para protegerla debidamente.
¿Cuándo hacemos abdominales en la rutina?
Si entrenas en casa puede que a veces tengas dudas en cuanto a cómo organizar los ejercicios y en qué orden hacerlos. Por eso, hoy te contamos en qué momento debes efectuar los abdominales.
El limón es mucho más que vitamina C
Cuando hablamos del limón generalmente pensamos únicamente en su aporte de vitamina C, sin embargo, el limón tiene mucho más para darnos, ¡te contamos sus otros beneficios!
Consejos para ejercitar en la piscina
Ejercitar en el agua tiene muchos beneficios y ventajas, aunque, para sacarle el máximo provecho hay algunos puntos que debemos considerar.
El pan y sus muchos mitos
Existen determinados alimentos que suelen estar rodeados de mitos, lo cual dificulta saber realmente cuán buenos o malos son. Este es el caso del pan, ¡rompemos con uno muy conocido!
Consejos para muslos firmes
Te damos algunas claves más para lograr muslos firmes, una alimentación que nos ayudarán a mantenernos en forma, ¡es muy sencilla de seguir!
Por qué incluir Menta en tu dieta diaria
Hablamos sobre la menta, la cual además de aromatizar y adornar tiene múltiples propiedades, ¡te contamos las principales!
La alimentación en los adolescentes
Es importante llevar un tipo de alimentación que sea acorde con nuestra edad y cumpla con nuestros requerimientos nutricionales, por eso, hoy damos algunos consejos para los adolescentes.
Consejos de Gwyneth Paltrow para estar en forma
Muchas veces vemos a las celebridades que se mantienen en forma aún después de enfermedades graves o embarazos y nos preguntamos cuál es su secreto, hoy Gwyneth Paltrow nos cuenta el suyo.