Los arándanos son una fruta muy consumida que se utiliza en muchas preparaciones diferentes. Las calorías de la misma disminuyen o aumentan significativamente dependiendo del estado en que se consuman. ¡Te contamos cuántas tiene!
Categoría: Bienestar
Como realizar flexiones de brazos en el suelo
Las flexiones de brazos en suelo es un ejercicio que normalmente se incluye en las rutinas de ejercicio en musculación. El mismo puede ser muy efectivo si lo realizamos correctamente y causarnos graves lesiones si lo hacemos mal. ¡Hoy te enseñamos cómo!
Dieta para el verano (Día 5)
Seguimos con la dieta para el verano que comenzamos el lunes, ya estamos llegando a su final y los platos se hacen un poco más variados. Hoy podremos consumir muchos alimentos deliciosos. ¡No te lo pierdas!
Consumir o no complementos alimenticios
Los complementos nutricionales se han puesto de moda y muchos los consumen aunque su cuerpo no los necesite. Esto es un gran error, ya que los mismos pueden acarrearnos consecuencias graves, te contamos cuándo debes consumirlos.
El corte digestivo, cómo evitarlo
El corte digestivo es un problema que se manifiesta principalmente en el verano, es importante tomar todas las medidas para evitarlo ya que en casos extremos puede llevarnos a la muerte. ¡Te contamos cómo!
Dieta para el verano (Día 4)
Con la llegada del calor seguramente todos nosotros queremos ponernos en forma para recibir el verano. Por eso, continuamos con esta fantástica dieta ideada para bajar de peso. ¡No te la pierdas!
Consejos para prevenir los calambres
Los calambres son un problema que tanto deportistas como aquellos que llevan una vida sedentaria sufren. Hoy te explicamos cómo se producen exactamente para poder encontrar la forma de evitarlos. ¡No te lo pierdas!
Los beneficios del tofu
El tofu es un alimento oriental con una gran cantidad de propiedades buenas, podemos beneficiarnos mucho de incluirlo en nuestra dieta diaria. Por eso, hoy te contamos el efecto que tiene en nuestro cuerpo. ¡No te lo pierdas!
El melón, fuente de potasio
El melón es una fruta muy beneficiosa que tiene mucho para aportarnos, entre sus características más notables se encuentra la gran cantidad de potasio que contiene. ¡Te contamos los beneficios de incluir el melón en nuestra dieta diaria!
Vitaminas para nuestra piel
Con la llegada de la primavera comenzamos a sentir el sol mucho más en nuestra piel, por lo que es esencial protegerla. Para esto debemos modificar nuestra dieta, incluyendo alimentos que poseen las vitaminas necesarias para lograrlo. ¡Te contamos cuáles son!