En la nota anterior habíamos comenzado a compartir una serie de consejos especiales para lograr tríceps y bíceps fuertes, te damos más consejos.
Categoría: Bienestar
Entrenamos tríceps y bíceps (Parte 1)
Hoy queremos compartir una serie de consejos especiales sobre entrenamiento, vamos a hablarte sobre los tríceps y los bíceps.
Añade manzanas a tu dieta diaria
La manzana es una de las piezas de fruta que más nos acompaña en nuestra dieta diaria. Existen de todo tipo, y según los gustos que cada uno tenga, se podrá elegir entre distintos sabores, texturas e incluso colores. En este momento, vamos a poder cambiar la concepción que tenemos sobre que la manzana es… Seguir leyendo Añade manzanas a tu dieta diaria
Consejos para consumir más calcio
Hoy queremos hablar sobre un mineral muy importante para nuestra salud, se trata del calcio, como sabemos es importante para los huesos y otros procesos del cuerpo.
La vitamina K
Hoy queremos centrarnos en una vitamina muy importante para nuestra salud, se trata de la vitamina K. Esta es una de las menos conocidas, pero lo cierto es que al igual que el resto, cumple con muchas funciones importantes en nuestro cuerpo.
Usos de la cinta de correr (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre la cinta de correr, vimos que podemos utilizarla para realizar otras actividades además de correr, como por ejemplo, hacer flexiones o trabajar los bíceps, te damos más consejos.
Usos de la cinta de correr (Parte 1)
Seguramente todos los que entrenamos en la parte de aparatos de un gimnasio utilizamos la clásica cinta de correr, te damos consejos sobre esto.
Fuentes del hierro
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre el hierro, un mineral muy común que es fundamental en nuestro organismo ya que cumple con varias funciones vitales, continuamos con el tema.
El consumo de hierro
Hoy queremos hablar sobre un mineral que es muy importante para nuestra salud, se trata del hierro, este es uno de los minerales más populares y conocidos.
Grasas buenas para el desayuno
Como ya hemos visto en varias ocasiones, existen dos tipos de grasas, las buenas y las malas, las primeras es importante que no falten en nuestra dieta diaria ya que cumplen con muchas funciones en nuestro organismo