El desayuno es la comida más importante del día, por eso es importante que cuidemos mucho lo que consumimos en este momento del día, te contamos cómo hacerlo más sano.
Autor: boommaster
Ejercicios para el cuello
El cuello es una zona de nuestro cuerpo muy delicada que tiene tendencia a contracturarse, hoy te enseñamos ejercicios que te ayudarán a evitar esto.
Alimentos contra la gastritis
Hace poco estuvimos hablando sobre la gastritis, un problema que ocurre cuando el revestimiento del estomago se inflama o hincha, vamos a contarte que alimentos te ayudan a combatirla.
Tabaco y nutrición
En varias ocasiones hemos hablado sobre los efectos que el tabaco tiene sobre nuestra salud, hoy queremos centrarnos especialmente a hablar sobre la forma en que el tabaco afecta nuestra nutrición.
Un kiwi por día para estar sanos
Continuamos hablando sobre frutas, en este caso queremos centrarnos en los kiwis, esta es una fruta muy peculiar que contiene multitud de propiedades, aunque se destaca por una en especial.
¿Conoces las bayas acai?
Hoy vamos a hablar sobre un tipo de bayas especiales, como sabemos las frutas son un elemento fundamental de nuestra alimentación, por lo que debemos consumir gran variedad, te contamos sobre las bayas acai.
Cómo adelgazar en casa
En la época que vivimos por lo general no disponemos de mucho tiempo para ejercitar, algo que afecta enormemente nuestra calidad de vida, por eso, te damos consejos para entrenar en casa.
Lo que no puedes comer si tienes gastritis
¿Tienes gastritis? Este es un problema estomacal que nos provoca mucha incomodidad y malestar, en otras ocasiones ya vimos como podemos evitarlo. Hoy vamos a darte consejos de alimentación sobre qué hacer cuando ya lo sufrimos.
El sushi y sus nutrientes
Hoy queremos hablar sobre un alimento muy especial que en estos últimos tiempos se ha puesto muy de moda, se trata del sushi, te contamos sus nutrientes.
Si ejercitas no olvides las vitaminas C y E
Hoy vamos a dar algunos consejos especiales para los deportistas, te contamos sobre dos nutrientes que no pueden faltar.