Joy hablaremos sobre los problemas de memoria, te contamos sobre algunos alimentos que no nos ayudan en nada para estos casos, ¡no te lo pierdas!
Autor: boommaster
No calientes con pesos
Hay quienes acostumbran a hacer los calentamientos utilizando pesos, algo que puede ser muy perjudicial si no sabemos hacerlo correctamente, te contamos por qué.
Consejos para reducir la presión arterial
Hoy vamos a hablar sobre un problema muy común, se trata de la presión arterial alta, te damos algunos consejos para que puedas mantenerla estable.
No confundir obesidad con buena nutrición
Hay muchos que creen que las personas obesas al alimentarse en grandes cantidades se encuentran bien nutridos, cuando en realidad por lo general es el caso contrario, hablamos sobre esto.
Después de correr hay que enfriar
Ayer estuvimos dando algunos consejos especiales para los corredores, hoy vamos a seguir hablando un poco sobre esto, en este caso hablamos sobre la importancia de enfriar después de entrenar, un paso muy importante que no debemos olvidar.
Los beneficios del Ginseng
Hoy queremos hablar sobre un alimento sumamente especial, el mismo es de origen chino y quizás no estés familiarizado con él, se trata del Ginseng, ¡te contamos sus beneficios!
Cuidado con el tendón de Aquiles al correr
Hoy vamos a hablar sobre un problema muy común en los deportistas, se trata de la tendinitis, una de las peores noticias que se le pueden dar a un corredor, te contamos cómo evitarla.
Pesas para controlar el colesterol
El colesterol alto es un problema muy grave que cada vez se hace más común, esto puede traernos consecuencias graves que pueden llegar a acabar con nuestra vida, por eso, te contamos sobre una de las formas de equilibrarlo.
Los beneficios del spinning
Hoy queremos hablar sobre una modalidad de ejercicio que en los últimos años ha ganado gran popularidad, se trata del spinning, te contamos sus beneficios.
Miel para después de entrenar
Ya hemos hablado en varias ocasiones sobre la miel, un excelente alimento con múltiples beneficios. Hoy queremos hablar especialmente sobre una de sus funcionalidad, que nos ayuda a recuperarnos después de ejercitar.