Hoy vamos a hablar sobre una vitamina muy importante, sabemos que todas lo son porque cumplen funciones diferentes en el organismo, pero esta es una de las más importantes, se trata de las del grupo B.
Autor: boommaster
Qué comer antes y después de una comida copiosa
¿Tienes una cena o evento en donde sabes que vas a comer mucho y platos un tanto pesados? Si es así entonces nada mejor que preparar el cuerpo, de forma que la comida no nos caiga mal y podamos evitar problemas.
Fuentes de hierro
En la semana estuvimos hablando sobre el hierro, un nutriente muy importante especialmente en los deportistas, hoy te contamos de dónde puedes adquirirlo.
Calorías del alcohol
A la hora de hacer una dieta debemos controlar las calorías de todos los alimentos que consumimos, en ocasiones pasamos por alto algunos, pensando que no tienen muchas calorías o no son significativas, un caso es el alcohol, aunque está muy alejado de la verdad esto.
Alimentos que empeoran el acné
Hoy queremos hablar sobre un problema muy común que no solamente afecta la salud de nuestra piel, sino además nuestra autoestima, se trata del acné, hablamos sobre alimentos que lo empeoran.
Ejercicio en diabéticos
En la nota anterior comenzamos a dar algunos consejos especiales para diabéticos, ya vimos la importancia de cuidar de la alimentación, ahora queremos mencionar el ejercicio, otro factor fundamental.
Alimentación del diabético
¿Tienes diabetes? Si es así entonces sabes que la alimentación es un elemento fundamental que debes cuidar, hoy te damos algunos consejos especiales sobre esta, de forma que puedas cuidar mejor de tu salud y controlar la enfermedad.
Consejos para cuidar de la mente
Hoy vamos a dar algunos cuidados especiales para mantener la mente en su máximo funcionamiento, ya que si la descuidamos va deteriorándose poco a poco.
Algunos consejos para deportistas
Hoy traemos algunos consejos especiales para deportistas, sabemos que en estos casos la alimentación es algo sumamente importante que hay que cuidar.
Combatir parásitos intestinales
Hoy vamos a hablar sobre un problema que es poco frecuente en estos días pero aún así es una causa de preocupación, se trata de los parásitos intestinales, te enseñamos a combatirlos.