Dos mitos muy conocidos de la nutrición son que solamente debemos cenar frutas y que los alimentos integrales son menos calóricos que los refinados. Hoy vamos a ver como ambas afirmaciones están erradas. ¡No te lo pierdas!
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Mitos falsos sobre la pérdida de peso (Parte 1)
El mundo de la nutrición está lleno de mitos falsos que influyen en nuestras dietas y métodos que elegimos para adelgazar. Es muy importante estar al tanto de estos porque pueden influenciar nuestra salud. ¡Te contamos dos de ellos!