En varias ocasiones hemos hablado sobre la importancia de llevar una alimentación equilibrada que incluya todo tipo de alimentos, hoy hablamos sobre una vitamina fundamental, la D.
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¡Que a tu bebé no le falte vitamina D!
La vitamina D es fundamental en el caso de lso bebés ya que participa en el crecimiento de sus huesos, hoy te damos más razones por las que no debería faltar, ¡no te lo pierdas!
La vitamina D ayuda a envejecer activos y saludables
La vitamina D es una vitamina que se encuentra en alimentos básicos como la leche, los pescados y el huevo, aunque también podemos obtenerla mediante síntesis en nuestra piel cuando nos exponemos a la luz solar. Ésta vitamina siempre es asociada a la salud de los huesos, pero no sólo allí es importante, sino que… Seguir leyendo La vitamina D ayuda a envejecer activos y saludables
Vitamina D ayudaría a prevenir la hipertensión
Ya hemos hablado anteriormente de la hipótesis que relacionaban el déficit de vitamina D con mayor riesgo cardiovascular. Sin embargo, una vez más se lo relaciona con el tema, ya que ayudaría a controlar la presión arterial. Además, la vitamina D que se encuentra en alimentos lácteos, yema de huevo, pescado y aceites de hígado… Seguir leyendo Vitamina D ayudaría a prevenir la hipertensión
El déficit de vitamina D durante el embarazo podría afectar a los bebés
La vitamina D desempeña un papel fundamental en la formación de huesos y dientes. Sus principales fuentes alimentarias son los lácteos, pescados y huevos. También se sintetiza en la piel humana cuando ésta es expuesta a la luz solar. Investigadores japoneses han observado que el déficit de vitamina D durante el embarazo ocasiona craneotabes, es… Seguir leyendo El déficit de vitamina D durante el embarazo podría afectar a los bebés
Carencia de vitamina D generaría mayor riesgo cardíaco
Según señalan investigadores estadounidenses, los niveles pobres de vitamina D en sangre se relacionan con un mayor riesgo de padecer problemas cardiovasculares como el ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. La vitamina D se sintetiza en nuestro organismo a partir de la luz solar y se obtiene de la dieta a partir de algunos alimentos, como… Seguir leyendo Carencia de vitamina D generaría mayor riesgo cardíaco
Quienes padecen enfermedad celíaca pueden sufrir osteoporosis precoz
Recientes estudios muestran que aún los celíacos que no presentan los síntomas típicos de la enfermedad (diarreas, vómitos, pérdida de peso) pueden sufrir la descalcificación de los huesos, que los predispone a fracturarse. El doctor Bai, principal autor del estudio, comenta que las personas con enfermedad celíaca tienen la probabilidad de sufrir muchas más fracturas… Seguir leyendo Quienes padecen enfermedad celíaca pueden sufrir osteoporosis precoz