En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos muy especiales, estuvimos viendo cómo podemos hacer para aumentar nuestro consumo de vitamina C, continuamos dando algunos más.
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Cómo consumir más vitamina C (Parte 1)
Hoy queremos hablar sobre una vitamina muy importante que no puede faltar en nuestra dieta diaria, se trata de la vitamina C, este es uno de los micronutrientes más importantes de nuestro cuerpo que cumple multitud de funciones.
Si ejercitas no olvides las vitaminas C y E
Hoy vamos a dar algunos consejos especiales para los deportistas, te contamos sobre dos nutrientes que no pueden faltar.
La vitamina C en el fumador
En varias ocasiones hemos hablado sobre las consecuencias de fumar, este mal hábito afecta casi todas las partes de nuestro cuerpo, hoy hablamos de lo que le hace a nuestras reservas de vitamina C.
La importancia de la vitamina C para el calcio
Hoy queremos dedicar este espacio a hablar sobre dos nutrientes fundamentales para la salud, se trata del calcio y la vitamina C, te contamos cómo influyen el uno en el otro.
Dieta rica en Vitamina C (Parte 2)
En la nota anterior estuvimos hablando un poco sobre la importancia de consumir vitamina C y de dónde podemos obtenerla, ahora te nombramos algunos alimentos más que deberías en incluir en tu dieta.
Una dieta rica en Vitamina C (Parte 1)
En esta serie de notas armamos una lista de alimentos que no deberían faltar en nuestra dieta para mantener una alimentación rica en vitamina C, ¡presta mucha atención!
Consejos para desintoxicar el cuerpo
A través de la alimentación podemos asegurarnos de que nuestro cuerpo se limpie desde adentro hacia afuera, por eso, te recomendamos algunos alimentos que nos ayudan a lograrlo.
El tabaco influye nuestra nutrición
Hablamos sobre el tabaco y sus muchas repercusiones sobre nuestra nutrición, elementos a tener en cuenta para cuidar de nuestra vida.
El limón es mucho más que vitamina C
Cuando hablamos del limón generalmente pensamos únicamente en su aporte de vitamina C, sin embargo, el limón tiene mucho más para darnos, ¡te contamos sus otros beneficios!