Hay muchas personas que tienen prohibida la sal, por tanto deben recurrir a alternativas para condimentar los alimentos, ¡te contamos cómo lograrlo!
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El potasio en quienes tienen hipertensión
Todos los nutrientes son importantes para nuestro cuerpo, aunque algunos más que otros. Hoy te contamos como la ingesta de potasio es fundamental para quienes sufren de hipertensión, ¡presta atención!
Una alternativa a la sal
La sal es un alimento muy nutritivo pero que debe consumirse con prudencia ya que su alto contenido en sodio puede dañar nuestra salud. Por eso, te contamos sobre una alternativa a la sal. ¡No te lo pierdas!
La alimentación del bebé y la sal
Los alimentos que el bebé consume en sus primeros años de vida son determinantes ya que, no solamente moldearán su paladar, sino también influirán en su salud cuando sea mayor. Por tanto resulta fundamental evitar alimentos que en el futuro pueden causar problemas.
Consejos básicos para reducir el consumo de sal
El sodio es un elemento que prepondera en nuestra sangre y resulta fundamental para que nuestro organismo funcione correctamente, ya que interviene en una gran cantidad de procesos. El mismo ayuda a la hidratación de todas nuestras células, también a mantener el equilibrio entre los diversos líquidos de nuestro cuerpo y en el propio mantenimiento… Seguir leyendo Consejos básicos para reducir el consumo de sal
Cuidado con el consumo de sodio
Sabemos que para mantenernos saludables debemos consumir determinadas cantidades de nutrientes, entre los cuales se encuentran las vitaminas y minerales. Sin embargo, en algunos casos específicos tanto el déficit como el exceso de estos resulta riesgosos para la salud. Esto sucede en el caso del sodio, por tanto es de mucha ayuda tener en cuenta… Seguir leyendo Cuidado con el consumo de sodio
La mantequilla y la margarina, altas en sodio
Hoy vamos a hablar sobre un elemento que no puede faltar en nuestra alimentación pero que por lo general suele consumirse en demasía, lo cual hace que resulte más perjudicial que bueno. Estamos hablando del sodio, este es un mineral que cumple muchas funciones en nuestro organismo y resulta fundamental. Aunque, el consumirlo en grandes… Seguir leyendo La mantequilla y la margarina, altas en sodio
Qué debemos mirar en la etiqueta de los productos
Sabemos que cuidar de nuestra alimentación es un gran paso para mantenernos saludables, más aún cuando consumimos alimentos prefabricados. En estos casos resulta fundamental verificar los ingredientes que los mismos poseen y sus valores nutricionales. Por eso, hoy vamos a enseñarte qué es lo que debes mirar en las etiquetas de los productos, ya que… Seguir leyendo Qué debemos mirar en la etiqueta de los productos
Consejos para reducir el consumo de sal
El sodio es uno de los elementos minerales más preponderantes en la sangre y en los diferentes líquidos extracelulares de nuestro organismo, cumpliendo un papel fundamental. Sin embargo, como se sabe, todos los excesos terminan siendo perjudiciales. Por tanto, muchas veces es necesario limitar nuestro consumo de sal diario.
El sodio que debes incluir en tu dieta
Muchas personas piensan que el exceso de sal es solamente perjudicial para las personas que padecen de alguna enfermedad que les prohíba consumir en demasía. Sin embargo, el consumo de grande cantidades de sodio es perjudicial para todos, se tenga o no alguna condición especial. Si bien el sodio es importante para la dieta debe… Seguir leyendo El sodio que debes incluir en tu dieta