Hoy vamos a hablar sobre el potasio, como sabemos, este es un mineral fundamental que no debe faltar en nuestra alimentación regular.
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Consumo de potasio, ¿dónde adquirirlo? (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre un nutriente muy especial, el potasio, como sabemos el mismo es fundamental para muchas funciones diferentes de nuestro cuerpo, continuamos con este tema.
Consumo de potasio, ¿dónde adquirirlo? (Parte 1)
Hoy queremos hablar sobre un nutriente sumamente importante para nuestro cuerpo que participa en muchas funciones fundamentales de nuestro cuerpo.
¿Cómo bajar el potasio alto?
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre el potasio, estuvimos viendo que es importante mantener una dieta balanceada para que no tengamos excesos de ningún nutriente, continuamos con este tema.
Problemas de potasio alto
Nuestro cuerpo necesita de un gran número de nutrientes diferentes para sobrevivir día a día y es importante que se los brindemos en las medidas justas, te contamos sobre el potasio.
Para qué sirve el potasio
Hoy queremos hablar sobre un nutriente muy especial, como ya hemos mencionado en varias ocasiones, para poder mantenernos saludables es importante que llevemos una dieta equilibrada que incluya todo tipo de alimentos. Uno de los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para mantenerse saludable es el potasio.
El potasio en los hipertensos
La hipertensión arterial es una enfermedad que en los últimos años se ha vuelto muy popular, esto se debe principalmente a las malas costumbres de las personas, te contamos cómo el potasio puede ayudar.
Combinación de alimentos
En al nota anterior comenzamos a hablar sobre un tema muy importante, se trata de la correcta combinación de los alimentos, hoy te damos algunos ejemplos más para que mejores tu alimentación.
Una razón más para consumir setas
Como siempre mencionamos, una de las calves para cuidar de nuestra salud es mantener una alimentación balanceada que incluya todo tipo de alimentos, hablamos especialmente de un alimento que nos da mucho.
Cuánto potasio debemos consumir
El potasio es un mineral que no puede faltar en nuestra dieta, no solamente tenemos que saber de dónde adquirirlo, sino también cuáles son las cantidades recomendadas.