A solo unos días de Navidad la mayoría comienza a hacer las compras para el menú navideño, una parte fundamental para prepararnos para este día. Esta, además, es muy importante porque lo que compremos determinará como nos sentiremos al otro día. Durante estas fechas es común que nos excedamos y comamos alimentos muy calóricos, por… Seguir leyendo Consejos para hacer las compras en Navidad
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Ideas saludables para esta Navidad
Sabemos que la Navidad es una época en donde solemos excedernos en la cantidad de comida que ingerirnos y consumir alimentos muy calóricos. Esto muchas veces representa un gran golpe para nuestro organismo y tiene un efecto negativo para con nuestra salud. Si esta Navidad has decidido optar por un menú un poco más sano,… Seguir leyendo Ideas saludables para esta Navidad
Cuidado con el consumo de Mariscos en Navidad
Durante estas fechas festivas por lo general se consume en grandes cantidades de mariscos. Si bien los mismos son una excelente fuente de nutrientes y tienen mucho para aportarnos, en el caso de que tengamos determinadas enfermedades es importante moderar su consumo. Hoy te contamos cuáles son las mismas para que esta Navidad no tengas… Seguir leyendo Cuidado con el consumo de Mariscos en Navidad
Calorías aproximadas que ganamos en una cena navideña
En la última semana hemos tratado en varias ocasiones el tema de la cantidad de calorías que consumimos en la cena navideña. Hoy vamos a probarte con números la cantidad aproximada que podemos ganar en esta sola comida, de esta forma entenderemos la importancia de no excedernos en esta fecha. Por lo general en una… Seguir leyendo Calorías aproximadas que ganamos en una cena navideña
Molestias digestivas en el embarazo
Las fechas navideñas se caracterizan por lo grandes banquetes que disfrutamos, en donde comemos muchos alimentos deliciosos y muy calóricos. Es normal también que suframos las consecuencias de los excesos, malestar estomacal, ataques de hígado, entre otras cosas. El problema es aún más molesto cuando se está embarazada, por eso, hoy te damos algunos consejos… Seguir leyendo Molestias digestivas en el embarazo
Para no engordar en Navidad: un cóctel light
Se acercan las fiestas navideñas y todos nos preparamos para disfrutar de una deliciosa comida con nuestra familia y amigos. Por lo general en Navidad se comen alimentos muy calóricos y con un gran volumen de grasa. Esto, como es de esperarse, trae sus consecuencias. En solo unos días subimos de peso y muchas veces… Seguir leyendo Para no engordar en Navidad: un cóctel light
Un posible menú para Navidad
Ayer estuvimos hablando sobre la importancia de planificar el menú navideño, para de esta forma evitar subir de peso y caer en los excesos. Las comidas navideñas suelen ser muy abundantes y con muchas calorías, por eso, hoy te mostramos un ejemplo de un posible menú por el que puedes optar para estas fechas. El… Seguir leyendo Un posible menú para Navidad
Consejos para no subir de peso esta Navidad
La Navidad se acerca a grandes pasos y algunos ya estan a dieta para prepararse para esta fecha. En esta época del año acostumbramso a comer alimentos muy calóricos que nos hacen subir de peso facilmente. Sin embargo, esto no tiene por qué ser necesariamente así. Hoy te damos algunos consejos para que esta Navidad… Seguir leyendo Consejos para no subir de peso esta Navidad
Consejos para contrarrestar los excesos navideños
Durante las fechas navideñas solemos excedernos y comer muchos alimentos calóricos. Hoy algunos consejos para evitar el malestar estomacal que se da después de que pasan estas fechas.
Papa Noel: ¿un mal ejemplo para la sociedad?
El famoso Papa Noel, aquel abuelito inocentón que llega todas las Navidades, ha sido motivo de investigación por su ejemplo ante la sociedad. Un científico australiano cree que la imagen de Santa Claus es un ejemplo pernicioso para la sociedad debido a su prominente barriga y a los cachetes y nariz coloradas, porque podría promover… Seguir leyendo Papa Noel: ¿un mal ejemplo para la sociedad?