En la última semana hemos tratado en varias ocasiones el tema de la cantidad de calorías que consumimos en la cena navideña. Hoy vamos a probarte con números la cantidad aproximada que podemos ganar en esta sola comida, de esta forma entenderemos la importancia de no excedernos en esta fecha. Por lo general en una… Seguir leyendo Calorías aproximadas que ganamos en una cena navideña
Etiqueta: menú navideño
Un posible menú para Navidad
Ayer estuvimos hablando sobre la importancia de planificar el menú navideño, para de esta forma evitar subir de peso y caer en los excesos. Las comidas navideñas suelen ser muy abundantes y con muchas calorías, por eso, hoy te mostramos un ejemplo de un posible menú por el que puedes optar para estas fechas. El… Seguir leyendo Un posible menú para Navidad