Muchas veces no disponemos del tiempo suficiente como para ejercitar en un gimnasio, sin embargo, esto no significa que no podemos hacer absolutamente nada, también tenemos la opción de entrenar en casa.
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¿Usar mancuerna o barra?
Cuando elegimos las herramientas que utilizaremos en el gimnasio puede que dudemos entre escoger mancuernas o barra, ¿cuál es mejor y cuáles son las diferencias? ¡Respondemos a esta pregunta!