A la hora de realizar ejerció con cargas hay varios puntos a tener en cuenta, uno de ellos es el peso que elegimos, te damos algunos consejos sobre esto.
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Un consejo para levantar pesas
A la hora de hacer ejercicio físico, especialmente si decidimos levantar pesas, hay una serie de consideraciones que no podemos pasar por alto. Hoy queremos hablar sobre un aspecto sumamente importante que suele olvidarse, se trata del calzado.
El calzado también es importante cuando se levantan pesas
El calzado es un elemento muy importante cuando practicamos deportes. Por lo general, sólo lo tenemos en cuenta cuando corremos, saltamos o bailamos, sin embargo, la mayoría de las personas no le presta atención a esto en las actividades estáticas. Esto sucede en actividades como el levantamiento de pesas, así como ponemos atención en la… Seguir leyendo El calzado también es importante cuando se levantan pesas