Siempre se aconseja a los individuos que padecen hipertensión arterial que reduzcan la ingesta de sal así como de alimentos ricos en sodio, además de ser habitual la recomendación de realizar ejercicio físico, reducir el consumo de grasas saturadas y al mismo tiempo, mantener un peso saludable o prevenir la obesidad. Sin embargo, nunca se… Seguir leyendo Para controlar la hipertensión, reduce el consumo de gaseosas
Etiqueta: hipertensión
La contaminación ambiental eleva la presión arterial
Aunque está presente a diario en las grandes ciudades, muchos no percibimos el impacto de la contaminación ambiental en nuestra salud, excepto cuando esta alcanza dimensiones notablemente grandes, pero lo cierto es que a mediano y largo plazo, la contaminación del aire afecta al organismo. Un estudio reciente confirma que quienes viven en la ciudad… Seguir leyendo La contaminación ambiental eleva la presión arterial
Alimentos que debes evitar si padeces hipertensión
La hipertensión arterial es una enfermedad muy común en la actualidad y se vincula a patologías cardiovasculares en gran medida, por eso, aunque aun no se reconoce popularmente como una afección patológica, debemos cuidarnos una vez que se detecta. La dieta, así como el ejercicio físico, puede ayudar grandemente a controlar los niveles de presión… Seguir leyendo Alimentos que debes evitar si padeces hipertensión
Enfermedades de adultos en cuerpos de niños
Un tiempo atrás, las patologías asociadas al estilo de vida se veían a medida que pasaban los años, por esta razón, tener colesterol alto, padecer de diabetes e hipertensión, así como de problemas cardíacos, era cosa de grandes. Sin embargo, hoy vemos enfermedades de adultos en cuerpos de niños, ya que los hábitos de vida… Seguir leyendo Enfermedades de adultos en cuerpos de niños
En la costa argentina, uno de tres turistas tenía hipertensión
Mar del Plata, una de las ciudades turísticas más visitadas en verano, fue dueña este año de un control de presión arterial que envío el Ministerio de Salud de la provincia de Buenos Aires para conocer la tensión arterial de las visitas. Los resultados de dichos controles fueron alarmantes, ya que del total de las… Seguir leyendo En la costa argentina, uno de tres turistas tenía hipertensión
Consejos prácticos paa reducir la ingesta de sal
La ingesta de sal de la población actual supera ampliamente las recomendación de consumo diario y el exceso de la misma representa un riesgo para la salud, sobre todo, para la salud cardiovascular. Por eso, reducir la ingesta de sal es un objetivo saludable que todos deberíamos tener para mejorar nuestra dieta, cuidar el corazón… Seguir leyendo Consejos prácticos paa reducir la ingesta de sal
Una lechuga contra la hipertensión
La hipertensión arterial es una de las enfermedades cardiovasculares que más ha crecido en el último tiempo y que merece un control estricto para que no resulte fatal, como tantas otras patologías asociadas al corazón. Con la finalidad de revertir el crecimiento en el número de víctimas de la enfermedad, la Facultad de Ciencias Químicas… Seguir leyendo Una lechuga contra la hipertensión
Los niños que miran mucha TV tienen más riesgo de hipertensión
La hipertensión arterial es una de las enfermedades más extendidas en la actualidad y resulta un verdadera afección cardiovascular, vinculada directamente a la obesidad. Sin embargo, muchos le restan importancia y no conocen sus reales consecuencias. Es sabido que el sedentarismo contribuye al desarrollo de obesidad y ésta se asocia a mayores cifras de presión… Seguir leyendo Los niños que miran mucha TV tienen más riesgo de hipertensión
Dormir una hora menos, aumenta un 37% el riesgo de hipertensión
Dormir bien y lo suficiente es un factor importante para conservar la salud del organismo y prevenir enfermedades. Incluso, son muchos los estudios que resaltan las consecuencias negativas de no dormir lo necesario. Un reciente estudio realizado con adultos de mediana edad, destaca que aquellos que duermen en promedio una hora menos por día, tienen… Seguir leyendo Dormir una hora menos, aumenta un 37% el riesgo de hipertensión
El 30% de los hipertensos padecen apneas del sueño sin saberlo
La apnea del sueño es aquella pausa respiratoria que se produce durante la noche, mientras dormimos y que se vincula fuertemente a los problemas cardiovasculares. La declaración conjunta de dos sociedades científicas estadounidenses que se ocupan del corazón, reveló que tres de cada diez hipertensos tienen apneas mientras duermen y no lo saben, lo cual… Seguir leyendo El 30% de los hipertensos padecen apneas del sueño sin saberlo