Ayer estuvimos dando algunos consejos especiales para la cena, seguimos con este tema y te contemos por qué eleigr las proteínas por sobre los hidratos.
Etiqueta: hidratos de carbono
Hidratos y proteínas, cuándo consumir cuál
Hoy queremos hablar sobre dos tipos de nutrientes indispensables para nuestro cuerpo, se trata de las proteínas y los hidratos de carbono, ambos se encuentran rodeados de mitos cuando se trata de la mejor hora para consumirlos.
Alimentos que no contienen hidratos de carbono
Hace unas semanas estuvimos hablando un poco sobre los carbohidratos y los diferentes tipos que existen. Hoy vamos a seguir tratando un podo este tema, te contamos cuáles son algunos de los alimentos que NO contienen este nutriente.
Los hidratos de carbono complejos
Ayer estuvimos hablando sobre los hidratos de carbono simples y para qué servían, ahora vamos a centrarnos en los complejos. ¡Presta mucha atención!
Los hidratos de carbono simples
Hoy queremos centrarnos en un tipo en especial de hidrato de carbono, hablamos sobre los simples, de forma que entiendas mejor cuál es su efecto en nuestro cuerpo, ¡presta mucha atención!
Un poco sobre hidratos de carbono
Hoy queremos hablar un poco sobre los hidratos de carbono y aclarar algunos aspectos que es bueno conocer, ¡no te lo pierdas!
La alimentación del deportista
El deportista debe asegurarse de consumir alimentos que le den energía y al mismo tiempo ayuden a los músculos a crecer. Para esto hay dos nutrientes que no pueden faltar, ¡te contamos cuáles!
Los carbohidratos en los niños, cuáles deben comer
La alimentación en los niños es un aspecto muy importante, ya que tendrá gran influencia en el futuro. Por eso, te damos algunos consejos con respecto a los carbohidratos que deberían consumir.
Alimentos saciantes para mantenernos en forma
A la hora de seguir una dieta y poder terminarla exitosamente, es importante conocer qué alimentos nos ayudarán a saciarnos, de forma que no caigamos presas de las pequeñas tentaciones. ¡Te contamos cómo identificarlos!
Los Macroelementos y su importancia en la dieta equilibrada
Conoce la importancia de los macroelementos en la dieta: las proteínas, los hidratos de carbono y los lípidos tienen una importancia primordial en una dieta equilibrada. Aprende a comer bien, conociendo sus características.