En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre una parte muy importante de nuestro cuerpo que cuesta muchísimo entrenar, se trata de los gemelos, seguimos hablando de estos.
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Ejercitar los gemelos (Parte 1)
Hoy queremos hablar sobre una parte de nuestro cuerpo que muchas veces queda en el olvido, se trata de los gemelos.
Cuidado con los gemelos al correr
Correr es uno de los deportes aeróbicos más populares que existen, sin embargo, hay algunas precauciones que debemos tener, ¡te contamos una de ellas muy importante!