Hoy vamos a ganar sobre un tema que interesa a mucho, especialmente a los hombres. Por lo general estos cuando realizan ejercicio lo que buscan es ganar masa muscular, algo que no es muy fácil de conseguir ya que siempre caemos en algunos errores típicos que nos lo impiden.
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Razones por las que no ganamos músculos (Parte 2)
a la hora de ganar músculos hay muchos elementos que influyen que no podemos pasar por alto, como es nuestro estado mental. ¡Te contamos cuáles son las principales razones por las que no logramos generar músculos!
Razones por las que los músculos no crecen (Parte 1)
Una de las principales razones por las que empezamos a entrenar es para ganar músculos, sin embargo, muchas veces por más que ejercitemos nuestro cuerpo por muchas horas no lo logramos, ¿por qué? ¡Hoy te damos las posibles razones!
Circuito para comenzar a ganar músculo
Una de las principales razones por las que muchos comienzan a ir al gimnasio es para ganar músculos y tonificarlos. Si esta es tu razón entonces la recomendación que te daremos te será de mucha ayuda. Existe una forma divertida y fácil de lograr esto cuando nos estamos iniciando, se trata de los llamados circuitos… Seguir leyendo Circuito para comenzar a ganar músculo