En la nota anterior habíamos comenzado una serie de ejercicios muy prácticos, los mismos son excelentes para tonificar las piernas y los brazos, continuamos con los mismos
Etiqueta: ejercicio físico
Consejos para ejercitar piernas (Parte 1)
Con la llegada del verano todas queremos vernos perfectas con un cuerpo de infarto, sin embargo, esto no siempre es sencillo, te enseñamos a lograrlo.
Evita lesiones al ejercitar (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales para evitar lesiones al ejercitar, continuamos con este tema.
Evita lesiones al ejercitar (Parte 1)
Uno de los grandes problemas a la hora de ejercitar cuando somos principiantes es que tenemos mayor tendencia a lesionarnos, te ayudamos a evitarlas.
Un deporte al aire libre
Los deportes al aire libre son una excelente opción a al hora de ejercitar el cuerpo, ya que nos permiten también oxigenar nuestro cuerpo, hoy te recomendamos uno de ellos.
Pilates para principiantes (Parte 4)
Hoy vamos a terminar con la serie que habíamos comenzado la semana pasada, estuvimos viendo cómo podemos entrenar en casa con la técnica Pilates si somos principiantes.
Pilates para principiantes (Parte 3)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar algunos consejos para quienes desean comenzar a entrenar en casa a través de las técnicas del Pilates, continuamos con esto.
Pilates para principiantes (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos muy especiales, estuvimos viendo cómo podemos comenzar a hacer Pilates en nuestro propio hogar, te damos más consejos.
Pilates para principiantes (Parte 1)
¿Estás pensando en comenzar a hacer Pilates? Esta es una modalidad de ejercicio excelente que nos aporta muchísimo, te damos consejos para que lo practiques en casa.
¿Son necesarias las bebidas isotónicas?
Hoy vamos a hablar un poco sobre las bebidas isotónicas, seguramente las conozcas, son aquellas que se suelen beber después de haber realizado actividad física, te contamos si las necesitas o no.