Hoy queremos hablar sobre uno de los grandes problemas a los que nos enfrentamos en el trabajo que pueden dañar nuestro cuerpo, se trata de los peligros del portátil.
Etiqueta: dolor de espalda
Evita el dolor de espalda (Parte 2)
La semana pasada habíamos comenzado con una serie de notas muy especial, estuvimos hablando sobre el dolor de espalda, un problema muy común en nuestros días, continuamos con el tema.
Evita el dolor de espalda (Parte 1)
Hoy queremos hablar sobre un problema que cada vez se vuelve más común, el dolor de espalda, seguramente todos lo sufrimos al menos una vez y hay muchas personas que lo sufren a diario.
¿Por qué duele la espalda?
En nuestros tiempos los dolores de espalda se han vuelto más comunes que nunca, una de las principales causas de que esto suceda es el sedentarismo, hoy te damos las razones.
Pilates para el dolor de espaldas
Hoy vamos a romper con un mito sobre el pilates, hay muchas personas que sostienen que el Pilates es malo para la espaldas, algo que es falso, te contamos por qué.
Ejercicios para la espalda (Parte 2)
En la nota anterior comenzamos a dar consejos para la espalda, uno de los grandes problemas de nuestros tiempos. Hoy queremos seguir hablando sobre esto, continuamos con la serie de ejercicios que habíamos propuesto.
Ejercicios para la espalda (Parte 1)
¿Sufres de la espalda? Este es un problema muy común y molesto que en nuestros días está más vigente que nunca, te enseñamos algunos ejercicios para combatirlo.
Estirar para prevenir el dolor de espalda
Hoy vamos a hablar un poco sobre los estiramientos, esta práctica que en muchas ocasiones se descuida, te contamos cómo pueden evitarnos dolores de espalda.
¿Dolor de espalda después de montar bicicleta?
Hoy vamos a hablar sobre un problema muy común en los ciclistas, por lo general cuando pasan mucho tiempo en al bicicleta suelen tener problemas de columna, ¡te contamos cómo evitarlos!
Las posturas correctas de la espalda
Los dolores de espalda por lo general son producto de una mala posición, por eso, te damos consejos básicos que te ayudarán a cuidar de tu zona lumbar.