En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales sobre la alimentación. Estuvimos viendo cuáles son los grupos alimenticios que no pueden faltar en nuestra dieta.
Etiqueta: cuidados del cuerpo
Cuatro tipos de masajes para el deportista
Uno de los elementos más importantes en la vida de un deportista son los masajes, estos ayudan a prevenir problemas musculares y son excelentes para tratar posibles lesiones, te contamos sobre los diferentes tipos que hay.
Indicadores de deshidratación
Durante estas épocas frías es normal que en ocasiones descuidemos nuestro consumo de líquidos, lo cual puede llegar a ser un problema, ya que cuando nos deshidratamos todas las funciones del cuerpo se enlentecen.
Beneficios de la levadura de cerveza
Hoy queremos hablar sobre un alimento sumamente beneficioso que tiene muchísimo para aportarnos, se trata de la levadura de cerveza. Hoy te contamos cuales son las diferentes propiedades para cada parte de nuestro cuerpo.
Los síntomas de la bulimia
Hoy vamos a hablar sobre uno de los trastornos alimenticios más conocidos, se trata de la bulimia, hablamos sobre sus principales síntomas.
Consejos para mejorar la circulación
Hoy vamos a dar algunos consejos especiales para cuidar del sistema circulatorio, como sabemos la sangre es la que se encarga de transportar el oxígeno y los nutrientes a otros órganos del cuerpo, por lo que es esencial que funcione correctamente.
Consejos para desentoxicar el cuerpo
Hoy en día resulta difícil mantener una alimentación sana, ya que estamos rodeados de alimentos que contienen toxinas que contaminan a nuestro cuerpo, por eso, te enseñamos a desintoxicar el cuerpo.
El stretching
Hoy vamos a hablar sobre una técnica que en los últimos tiempos se ha puesto muy de moda, se trata del stretching, ¿alguna vez lo has practicado? Si no es así en esta serie de notas te contamos todo lo que debes saber sobre el mismo.
QLa serotonina y su importancia (Parte 1)
Hoy vamos a hablar sobre un componente muy importante que quizás no estés al tanto de su importancia, se trata de la serotonina, te contamos qué es y para qué sirve.
Alimentación para la salud del sistema renal
Hace poco estuvimos hablando sobre los alimentos que nos ayudan a cuidar de determinadas partes de nuestro cuerpo, hoy hablamos especialmente sobre los que nos permiten cuidar nuestro sistema renal, ¡presta atención!