Salir a correr es un excelente deporte que siempre recomendamos, hoy queremos hablar un poco sobre el mismo, te contamos cuáles son los principales beneficios de practicarlo en el monte
Etiqueta: correr
Cuándo cambiar las zapatillas de correr
Correr es uno de los deportes más practicados, podemos hacerlo en cualquier momento y no requiere de mucho equipamiento, aunque, algo muy importante es que nuestras zapatillas estén en buen estado.
¿Correr en el embarazo?
Hoy vamos a responder a una pregunta que muchas mujeres se hacen en el embarazo, si pueden correr, ¿alguna vez te la has hecho?
Consejos para correr con lluvia
Correr es un excelente deporte muy practicado por muchas personas, ya que no necesitamos de demasiado equipamiento y podemos hacerlo a al hora que prefiramos, hoy te damos algunos consejos para correr bajo la lluvia.
Evita lesiones al correr
Hoy vamos a hablar sobre uno de los deportes más practicados: correr, se trata de un ejercicio muy efectivo, aunque, para poder hacerlo de forma segura hay una serie de reglas que haremos bien en seguir.
¿Dolor debajo de las costillas al correr?
Hoy queremos hablar sobe un problema sumamente común que muchos corredores inexperimentados sufren, se trata del típico dolor en el “flato”, te contamos cómo evitarlo.
Después de correr hay que enfriar
Ayer estuvimos dando algunos consejos especiales para los corredores, hoy vamos a seguir hablando un poco sobre esto, en este caso hablamos sobre la importancia de enfriar después de entrenar, un paso muy importante que no debemos olvidar.
Cuidado con el tendón de Aquiles al correr
Hoy vamos a hablar sobre un problema muy común en los deportistas, se trata de la tendinitis, una de las peores noticias que se le pueden dar a un corredor, te contamos cómo evitarla.
Posición de los brazos al correr
Hoy vamos a dar algunos consejos especiales para quienes suelen correr en carreras en cuanto a la posición de los brazos, un aspecto muy importante, ¡no te lo pierdas!
Cuidado con los gemelos al correr
Correr es uno de los deportes aeróbicos más populares que existen, sin embargo, hay algunas precauciones que debemos tener, ¡te contamos una de ellas muy importante!