Por lo general cuando pensamos en adelgazar únicamente pensamos en hacer dietas, sin embargo, nuestra alimentación no es lo único que influye en nuestro peso. En ocasiones lo que realmente nos perjudica son los hábitos que tenemos.
Etiqueta: consejos para adelgazar
Los tres alimentos que más engordan
Como ya hemos visto en ocasiones, para poder mantener nuestra figura y alimentarnos de forma sana hay algunos alimentos que haremos bien en evitar, hoy nombramos tres de los principales.
Algunos hábitos que no nos permiten perder peso
Con la llegada del calor uno de los objetivos de muchos es perder el peso que hemos acumulado a lo largo del invierno, esto no suele ser sencillo, más aún si tenemos algunos hábitos que nos dificultan cumplir nuestros objetivos.
Reduce las calorías de tus platos (Parte 2)
En la nota anterior comenzamos una serie de consejos para poder adelgazar en esta primavera, seguimos con estos trucos básicos y fáciles de seguir.
Reduce las calorías de tus platos (Parte 1)
Con la llegada del calor una de las principales preocupaciones que muchos tienen es bajar de peso, algo que puede resultar difícil si no tenemos una guía, por eso, te enseñamos a lograrlo.
Complementos alimenticios para ayudar a quemar grasas
Hablamos de los complementos alimenticios naturales como aceleradores de la quema de grasas y además sorteamos un pack para que lo puedas probar tú mismo y darnos tu opinión ¡Porque nos importa!
Hábitos que nos impiden adelgazar
Con los calores tan cerquita muchas personas comienzan a hacer dietas y cambian su alimentación para poder bajar esos kilos de más que fueron acumulando, sin embargo, muchas veces esto no funciona, te contamos sobre algunos errores básicos.
Todo sobre la dieta glicémica (Parte 3)
Ya vimos la importancia de cuidar el índice glucémico de los alimentos y de consumir las grasas adecuadas, hoy vamos a contarte sobre las combinaciones que puedes hacer.
Todo sobre la dieta glicémica (Parte 2)
En al nota anterior comenzamos a contarte un poco en qué consiste la dieta glicérica, hoy vamos a seguir con este tema, te contamos un poco más.
Un desayuno para adelgazar
Una de las mayores preocupaciones a la hora de adelgazar es qué tipo de desayuno seguir, ya que, como sabemos, esta es la comida más importantes del día, por eso te mostramos cómo preparar un desayuno que nos ayude a adelgazar.