En la nota anterior comenzamos a dar una serie de consejos especiales sobre la hidratación, estuvimos viendo que durante el invierno es común que descuidemos un poco este aspecto, un gran error que afecta mucho nuestra salud.
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Hidratación en invierno (Parte 1)
Hoy queremos hablar sobre un elemento fundamental durante la época de invierno que muchas veces descuidamos y que afecta enormemente a nuestra salud, se trata de la hidratación.
Hidratación al hacer ejercicio
La hidratación es un aspecto muy importante de los cuidados de nuestra salud, especialmente si solemos ejercitar. Hoy vamos a contarte cuán importante es, de forma que no la tomes por sentado y reconozcas su importancia.
Problemas de consumir poca agua
La hidratación es un aspecto fundamental de nuestra salud, siempre estamos recordando la importancia de consumir al menos dos litros diarios, te contamos qué sucede si no lo haces.
Bebidas para verano
Uno de los aspectos más importantes del verano es la hidratación, es fundamental que no descuidemos este factor y bebamos suficiente cantidad de líquido, aunque, también hay que cuidar qué líquidos.
La importancia de hidratarse en el trabajo
De todos es sabida la importancia de una buena hidratación; nuestro organismo funciona mejor, nuestra piel está más luminosa y se ayuda a eliminar toxinas. Además, hoy os vamos a contar la importancia de hidratarse en nuestro lugar de trabajo ya que está demostrado que la intensidad, duración o las condiciones ambientales en las que… Seguir leyendo La importancia de hidratarse en el trabajo
4 puntos que debes conocer para estar bien hidratado
La hidratación es un factor muy importante que no podemos pasar por alto, especialmente en e verano, por eso, te contamos 4 puntos fundamentales que debes tener en cuenta a la hora de mantener tu cuerpo hidratado. ¡No te lo pierdas!