Lograr que los niños coman legumbres no siempre es tarea fácil, por eso, hoy te damos algunos consejos que pueden ayudarte.
Etiqueta: alimentación saludable
Alimentos que nos ayudan en la digestión
La indigestión es un problema muy común cuando llevamos una vida estresante o comemos nerviosos, por eso, hoy te recomendamos qué alimentos son digestivos.
¿Qué podemos comer entre horas?
Una de las grandes preguntas a la hora de hacer una dieta es qué alimentos tenemos permitidos comer entre horas, por eso, hoy te damos sugerencias.
Dieta para cuando se tienen hemorroides
La dieta que llevamos no solamente nos ayuda a evitar enfermedades, sino también a tratarlas. Por eso, hoy vamos a contarte qué tipo de alimentación deberías llevar en caso de que tengas hemorroides, ¡no te lo pierdas!
Aprender a comer, la clave para adelgazar
Muchas veces nos matamos a dietas muy estrictas que nos hacen sentir miserables cuando podemos lograr los mismos resultados si aprendemos a comer bien. ¡Te contamos cómo!
Qué alimentos contienen prebióticos
Hoy hablamos sobre los prebióticos ingredientes muy buenos para la salud de nuestros intestinos, te contamos en dónde encontrarlos de forma natural.
Consejos para aumentar tus defensas
Con la llegada de los fríos es normal que nos engripemos o resfriemos, una situación que puede prevenirse si preparamos a nuestro cuerpo y fortalecemos las defensas, ¡te contamos cómo lograrlo!
Alimentos que nos ayudan a mantener la piel hidratada
Podemos mantener nuestra piel hidratada no solamente a partir de cremas, nuestra alimentación también tiene una gran influencia, te contamos qué alimentos nos ayudan.
Alimentos diuréticos que nos ayudan a adelgazar
Los alimentos diuréticos son imprescindibles en nuestra dieta diaria, los mismos cumplen funciones muy importantes que nos permiten mantenernos saludables, te contamos en dónde encontrarlos.
No todo es malo con el sodio
El sodio es un mineral fundamental para la vida, aunque, generalmente tenemos en cuenta solo sus efectos perjudiciales, por eso, te contamos cuáles son sus funciones.