Es común escuchar que las mujeres padecen de depresión posparto, una enfermedad que a menudo no es considerada como tal, pero que puede perjudicar grandemente no sólo a la madre afectada, sino también al bebé. Asimismo, durante el embarazo las mujeres experimentan cansancio, estrés y varias dolencias que pueden enmascarar un síndrome depresivo si todas… Seguir leyendo Depresión durante el embarazo altera el desarrollo del bebé
Categoría: Prevención
La sandía, ¿un viagra natural?
El viagra, fármaco utilizado para inducir la erección del órgano sexual masculino y poner fin a la impotencia sexual, ha sido toda un revolución en su momento, pero a medida que se incrementa su utilización, aparecen más efectos secundarios y de mayor severidad. Como la gran mayoría de los fármacos de este tipo, resulta de… Seguir leyendo La sandía, ¿un viagra natural?
Curry, un condimento especial en la dieta de los diabéticos y obesos
El curry es un condimento derivado de la mezcla de varias especias asiáticas muy utilizado en la alimentación india. Siempre se ha creído que esta conjunción de especias cumplen un papel importante en la reducción de la inflamación, en la curación de heridas, en el alivio del dolor y otras tantas dolencias. Debido a que… Seguir leyendo Curry, un condimento especial en la dieta de los diabéticos y obesos
Comer menos, reducir las horas de tele y ejercitarse más
Estas son las 3 medidas aconsejadas por los especialistas en endocrinología y nutrición para frenar el avance de la obesidad infantil y revertir la situación actual. En la mayoría de los casos, la obesidad tiene una influencia genética, pero si el ambiente no es propicio para su desarrollo, pues la enfermedad no se genera. En… Seguir leyendo Comer menos, reducir las horas de tele y ejercitarse más
Dormir mal aumenta el riesgo cardíaco en los niños
El sueño es un acto reparador que permite descansar y continuar con las actividades de la vida diaria sin inconvenientes. Pero si éste resulta alterado, pues las consecuencias no sólo recaen sobre la rutina del día, sino que puede ser grandemente perjudicial para nuestra salud. Según una investigación llevada a cabo en Toronto, los niños… Seguir leyendo Dormir mal aumenta el riesgo cardíaco en los niños
Frutas, té y hortalizas para prevenir cáncer de pulmón en fumadores
Más del 90% de los cáncer de pulmón se producen a causa del tabaquismo, adicción que crece en la población mundial y cada vez afecta a menor edad. Un estudio publicado por la Sociedad Americana del Cáncer a hallado que varios tipos de flavonoides están asociados con un menor riesgo de cáncer de pulmón. Los… Seguir leyendo Frutas, té y hortalizas para prevenir cáncer de pulmón en fumadores
Los peores hábitos para adelgazar
A la hora de decidir perder peso, muchos optamos por los recursos que creemos más eficientes y nos equivocamos en ellos, pues en lugar de ayudarnos, pueden conspirar contra el adelgazamiento. A menudo, las dietas fracasan, cansan a quienes las siguen, pero…. ¿Por qué sucede ésto? A continuación señalaremos los errores más frecuentes que cometemos… Seguir leyendo Los peores hábitos para adelgazar
Las grasas trans podrían pasar al bebé por medio de la leche materna
Las grasas «trans» o aceites parcialmente hidrogenados son las famosas enemigas del corazón desde que se conocen sus efectos en el organismo humano. Un reciente estudio pretendió conocer si las grasas trans se transmiten de madres a hijos a través de la lactancia materna, alimento ideal para los más pequeños. La investigación fue realizada con… Seguir leyendo Las grasas trans podrían pasar al bebé por medio de la leche materna
Espinacas, el escudo protector de los diabéticos
La espinaca es un vegetal muy rico en agua, fibra, hierro, ácido fólico y otros tantos nutrientes beneficiosos para la salud, además, su aporte calórico es mínimo. Un estudio realizado en Nueva Gales del Sur y China, ha evaluado los efectos del consumo de espinacas sobre la salud de los individuos que padecen diabetes. El… Seguir leyendo Espinacas, el escudo protector de los diabéticos
Cuida tu visión con ácidos grasos omega 3
Los famosos omega 3 contenidos principalmente en los pescados, han sido producto de múltiples estudios en los cuales se resaltan y manifiestan sus beneficios. Una vez más, investigadores australianos analizaron las repercusiones en el organismo de la ingesta de omega 3 y pudieron observar que el consumo de pescado y otros alimentos ricos en este… Seguir leyendo Cuida tu visión con ácidos grasos omega 3