Siempre se supo que la hipertensión no sólo se vincula a la dieta, el estrés y sobre todo, los niveles de sodio, sino que los niveles de potasio en el organismo, así como su consumo, pueden estar asociados a esta patología. Un reciente estudio estadounidense suma evidencia que permite asociar la carencia de potasio con… Seguir leyendo Falta de potasio y mayores valores de presión arterial
Categoría: Prevención
Alimentos para dejar de fumar
Ser fumadores a menudo significa una pelea constante contra el tabaco que con frecuencia se termina perdiendo, ya que dejar de fumar significa mayor ansiedad y un esfuerzo enorme que a veces, culmina por ser abatido en el intento. Es decir, son muchos los factores que no contribuyen a que los fumadores dejen el tabaco,… Seguir leyendo Alimentos para dejar de fumar
¡Cuidado! los ojos también se estresan
Muchos factores son los que pueden afectar nuestra salud visual, produciendo un estrés persistente a los ojos que culmina desarrollando enfermedades más importante que requieren de cuidados crónicos. Tal es así que, el estilo de vida actual, con menos actividad física y más horas de televisión, está causando un incremento en el número de afectados… Seguir leyendo ¡Cuidado! los ojos también se estresan
La diabetes, enfermedad silenciosa que también produce el estrés
La diabetes es una de las epidemias que acecha a la población en el siglo XXI y sobre todo, porque está fuertemente vinculada a los hábitos de vida actuales, la obesidad y el sedentarismo, males que protagonizan en la actualidad. Muchas son las personas que desconocen su situación de diabéticos, pero debemos saber que si… Seguir leyendo La diabetes, enfermedad silenciosa que también produce el estrés
Los plásticos atacan la fertilidad
Hace un tiempo atrás que las botellas o envases plásticos se encuentran bajo la lupa, ya que se ha encontrado que las sustancias químicas presentes en su composición, influyen de manera perjudicial sobre diferentes aspectos de la salud humana. Se sabe que el bisfenol A, compuesto químico controvertido usado para endurecer los envases plásticos puede… Seguir leyendo Los plásticos atacan la fertilidad
Si no quieres recuperar el peso perdido, no abandones el ejercicio
Cuando se culmina un plan de pérdida de peso porque ya se ha alcanzado un descenso satisfactorio, comienza una de las etapas más difíciles de un plan alimentario: el mantenimiento. El mantenimiento es uno de los más temidos pasos de una plan alimentario, pues representa la prueba de que los hábitos han sido modificados o… Seguir leyendo Si no quieres recuperar el peso perdido, no abandones el ejercicio
Los niños imitan la dieta de sus padres
Todos sabemos que los hábitos de vida de la familia son trasladados casi automáticamente a quienes se desarrollan en ella, y más allá de que éstos pueden modificarse, siempre es mejor prevenir desde una temprana edad y procurar que los niños crezcan con una dieta saludable. Un reciente estudio realizado con 120 niños pequeños, reveló… Seguir leyendo Los niños imitan la dieta de sus padres
El pescado protege a los individuos con diabetes
La diabetes es una enfermedad metabólica y por lo tanto, su mal control y su avance en el tiempo, puede dar origen a múltiples complicaciones que involucran tejidos diferentes, tales como el ojo, el riñón o el funcionamiento cerebral. Existen sencillas formas de controlar la glucemia en sangre y prevenir los daños de la diabetes… Seguir leyendo El pescado protege a los individuos con diabetes
Alcohol durante el embarazo, ¿no tan peligroso?
La recomendación de evitar el consumo de alcohol durante el embarazo es grandemente conocida y su asociación con los potenciales problemas de salud del bebé en desarrollo ha sido motivo de múltiples investigaciones. Sin embargo, un reciente estudio realizado con 12.500 niños de 3 años, cuyas madres bebieron en escasa cantidad durante el embarazo, ha… Seguir leyendo Alcohol durante el embarazo, ¿no tan peligroso?
¿A qué se deben las manchas blancas en las uñas?
Las manchas blancas en las uñas no sólo preocupa por estética a las mujeres, sino que detrás de esta coloración anormal se puede esconder algún otro factor que influye sobre la salud. En términos médicos, la aparición de manchas blancas en las uñas se denomina leuconiquia y se presenta frecuentemente en la población infantil, aunque… Seguir leyendo ¿A qué se deben las manchas blancas en las uñas?