Categoría: Prevención

Si tienes problemas de corazón, cuidado con el ruido

Todos sabemos que elementos como el tabaquismo, el sedentarismo, el estrés, el colesterol alto, la presión elevada y la obesidad incrementan los riesgos de padecer enfermedades cardíacas. Sin embargo, hay otros factores que también influyen mucho en esto, uno de ellos es el ruido fuerte y prolongado. Dos estudios, uno desarrollado por un grupo de… Seguir leyendo Si tienes problemas de corazón, cuidado con el ruido

El caqui, ideal para el otoño

Hoy vamos a hablar sobre una fruta que es ideal para consumir en otoño. Esta es una de las estaciones en la que somos más propensos a resfriarnos, contraer virus y variadas enfermedades. Como hemos comentado en numerosas ocasiones, una forma de prevenir que esto suceda es a través de la alimentación. Existen alimentos que… Seguir leyendo El caqui, ideal para el otoño

Alimentación para evitar la dermatitis

Hoy vamos a hablar sobre una afección de la piel, se trata de la dermatitis. Ésta puede manifestarse como un enrojecimiento de la piel o una erupción escamosa. En muchos casos uno de los principales responsables de que aparezca es la alimentación. Una razón más para cuidar lo que comemos, para evitarla se deben evitar… Seguir leyendo Alimentación para evitar la dermatitis

Publicidad engañosa en los anuncios de productos para ejercitar

En los tiempos que vivimos el culto al cuerpo es algo que cada vez se vuelve más común, en la televisión vemos hombres y mujeres con cuerpos perfectos que afirman haberlo logrado a través de productos milagrosos. Sumado a esto, hay personas que no son amantes de la actividad física por tanto quieren bajar de… Seguir leyendo Publicidad engañosa en los anuncios de productos para ejercitar

Los excesos no son buenos a la hora de consumir agua

Muchas veces hemos hablado de la importancia de beber las cantidades necesarias de agua a diario. Hoy vamos a tratar un tema muy similar, la importancia de no irse al otro extremo y beber en demasía. Ya que, el beber agua en exceso también es perjudicial. El agua es esencial para preservar la salud y… Seguir leyendo Los excesos no son buenos a la hora de consumir agua

Plantas medicinales para reducir el colesterol

En numerosas ocasiones hemos hablado de la importancia de mantener el colesterol controlado, ya que el tener altos niveles de colesterol malo es muy dañino para la salud y puede traer graves consecuencias. Para lograr esto es necesario llevar una dieta balanceada, baja en grasas y además hacer ejercicio regularmente. También hay otras formas de… Seguir leyendo Plantas medicinales para reducir el colesterol

Consejos para no resfriarnos al ejercitar

El otoño es la época en donde los resfriados son más frecuentes, debido a las bajas temperaturas. Ya que nuestro cuerpo se resiente a los cambios bruscos del tiempo al no estar acostumbrado. Muchas veces nos resfriamos cuando estamos haciendo ejercicio por no tomar las debidas precauciones, hoy te damos algunos consejos para que no… Seguir leyendo Consejos para no resfriarnos al ejercitar

Consejos para evitar las piedras en el riñón

Hoy vamos a hablar sobre un tema del que todos estamos al tanto, los cálculos en los riñones. De seguro todos hemos conocido a alguien que las ha padecido o padece, o inclusive nosotros mismos puede que las hallamos desarrollado. Los cálculos renales son un trastorno que tiene lugar en los riñones y que se… Seguir leyendo Consejos para evitar las piedras en el riñón

Nuestro estado de animo afecta nuestro corazón

Muchas veces a la hora de evaluar nuestra salud nos centramos solamente en factores como la alimentación y el ejercicio, que si bien son importantes y definitorios, no son los únicos. Hoy vamos a hablar sobre cómo el estado de ánimo puede afectar la salud de nuestro corazón. El estado de ánimo afecta a nuestro… Seguir leyendo Nuestro estado de animo afecta nuestro corazón