Muchas veces falsos conceptos hacen que veamos al café como un enemigo de nuestra salud, cuando en la realidad es una bebida que también tiene muchas propiedades buenas. Por eso, te contamos cuáles son sus principales beneficios.
Categoría: Guías Alimentarias
No todo es negativo con el café, rompemos algunos mitos
Por lo general cuando pensamos en el café lo primero que viene a nuestra mente son todas las cualidades negativas que posee, sin embargo, el café es más que esto, ¡te contamos por qué!
Cuidado con el Pescado crudo
El pescado es uno de los alimentos claves en toda alimentación, como sabemos, contiene nutrientes imprescindibles para cuidar de nuestra salud, sin embargo, es igual de importante saber cómo trabajar con el.
La pregnorexia, problemas en el embarazo
Vamos a hablar sobre un trastorno de la alimentación que cada vez se hace más común, se trata de la pregnorexia e involucra a las mujeres embarazadas, un problema que pone en peligro la vida de al madre y el bebé, te contamos lo que debes saber.
Alimentos diuréticos que nos ayudan a adelgazar
Los alimentos diuréticos son imprescindibles en nuestra dieta diaria, los mismos cumplen funciones muy importantes que nos permiten mantenernos saludables, te contamos en dónde encontrarlos.
Alimentos que nos ayudan a cuidar del sistema cardiovascular
Como sabemos, hay alimentos en especial que nos ayudan a cuidar de órganos particulares. Hoy vamos a contarte que tipo de alimentación nos ayuda a lograr la protección adecuada para nuestro sistema cardiovascular.
No todo es malo con el sodio
El sodio es un mineral fundamental para la vida, aunque, generalmente tenemos en cuenta solo sus efectos perjudiciales, por eso, te contamos cuáles son sus funciones.
Consejos para consumir snacks saludables
Muchas veces es difícil resistirnos a las tentaciones que suponen los snacks, por eso, es importante siempre llevar con nosotros algunos más saludables, te mostramos cuáles pueden ser.
Razones para añadir el perejil a nuestra dieta
El perejil es una hierba aromática llena de nutrientes esenciales para nuestro bienestar, te contamos por qué haríamos bien en incluirla en nuestra dieta diaria.
Una dieta china muy filosófica
Hablamos sobre la dieta china, una forma de alimentación que incluye nuestro equilibrio entre el ying y el yang. ¡No te la pierdas!