En la nota anterior comenzamos una serie de notas sobre entrenamiento para mejorar la resistencia y potencia. Ya vimos lo útil que es entrenar en cuestas y cómo deberíamos hacerlo, hoy vamos a contarte cómo hacerlo en escaleras.
Categoría: General
¿Qué hay dentro de una taza de café?
El café es una de las grandes adicciones de muchos, hay quienes no pueden sobrevivir al día sin haber tomado primero una buena taza de café por la mañana, hoy hablamos sobre su composición.
Tipos de stretching
En la nota anterior comenzamos a hablar sobre el stretching, una actividad sumamente beneficiosa para cuidar de la salud de nuestro cuerpo. Ya vimos en qué consiste y algunos de sus beneficios, hoy queremos contarte sobre los diferentes tipos de stretching.
Calorías del alcohol
A la hora de hacer una dieta debemos controlar las calorías de todos los alimentos que consumimos, en ocasiones pasamos por alto algunos, pensando que no tienen muchas calorías o no son significativas, un caso es el alcohol, aunque está muy alejado de la verdad esto.
TRUVÍA se conecta a Facebook y nos presenta sus "Recetas felices"
Hoy os presentamos el primer endulzante natural, su nombre es Truvía y está elaborado a partir del extracto de la planta de stevia. Éste producto se distribuye en España desde 2011 bajo la garantía de Azucarera. La idea para darse a conocer es hacer un gran concurso mediante la red social Facebook, en ella organiza… Seguir leyendo TRUVÍA se conecta a Facebook y nos presenta sus "Recetas felices"
Los 5 complementos imprescindibles para éste verano
Comienza el verano y las ganas de disfrutar de la playa, de broncearse, de dar un paseo por la orilla del mar o de tomar un delicioso café se incrementan. Atrás quedan los meses fríos de invierno, ahora lo que toca es desconectar de todos los problemas del año y disfrutar de unos apetecibles días… Seguir leyendo Los 5 complementos imprescindibles para éste verano
Aquarius con los pueblos de España
En pocos sitios se come mejor que en tu pueblo, ¿quién no ha dicho alguna vez que el queso, el jamón, la morcilla o el salchichón de su pueblo son los mejores de este mundo?, para aquellos que no sepan lo que es estar orgulloso de tu pueblo, Aquarius ha lanzado una campaña muy especial con… Seguir leyendo Aquarius con los pueblos de España
Los beneficios de una dieta equilibrada
Con la llegada del verano somos muchos quienes queremos mejorar nuestra imagen o bajar esos kilitos que nos sobran. Hoy, desde Blognutricion, os traemos algunos consejos para mantenernos sanos con una dieta equilibrada mientras nos preparamos para la llegada del calor. En primer lugar, debemos elegir bien los alimentos que vamos a consumir y, para… Seguir leyendo Los beneficios de una dieta equilibrada
PLANIFICA TU MENÚ SEMANAL
Hoy en Blognutricion traemos un consejo muy útil para aquellos que no tenéis mucho tiempo para cocinar debido a vuestros horarios laborales, obligaciones familiares, tareas del hogar, compromisos…. Y es que lo mejor para estos casos es la planificación del menú de manera semanal. Esto os asegurará realizar la compra precisa y necesaria según lo… Seguir leyendo PLANIFICA TU MENÚ SEMANAL
Consejos de alimentación para la celulitis (Parte 2)
Te recomendamos algunas hierbas naturales más que te ayudaran contra la retención de líquidos y la acumulación de grasas en esta zona, ¡presta mucha atención!