Comes en el trabajo, y no has tenido tiempo (o ganas) de prepararte nada. Andas con prisas en casa y no tienes tiempo de cocinar. Te apetece una cena ligera, pero estás cómodamente atrapado/a por el sofá. Son momentos habituales en los que muchas veces optamos por la comida rápida, y soluciones en general poco… Seguir leyendo Comer sano a veces es sencillo: ensaladas Isabel
Categoría: Dietas
Ventajas de comer saludable
Comer saludable es algo que en estos tiempos que corren parece imposible, las prisas, el trabajo, los niños y cualquiera de las mil obligaciones que tenemos cada día son excusas que nos vamos formando para comer de cualquier manera y sin dedicar el tiempo que nuestra alimentación necesita. Para aquellas personas que como nosotros, no… Seguir leyendo Ventajas de comer saludable
Decálogo para comer sano
Con la llegada de Noviembre y dejando el oportuno tiempo de adaptación tras los excesos veraniegos, toca ponerse las pilas. Vamos a afrontar esta situación desde un punto de vista práctico, divertido y saludable para conseguir los resultados propuestos. Y lo más sencillo es seguir este Decálogo: 1. Elaborar una lista detallada de lo que vamos… Seguir leyendo Decálogo para comer sano
Fallos en la dieta
Seguimos hablando de dietas, en este caso queremos hablarte sobre algunos de los errores que solemos cometer a veces sin darnos cuenta.
Consejos para una dieta más sana (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a compartir una serie de consejos especiales para la dieta, vimos que para hacerla más saludable es importante tener en cuenta algunos puntos sobre hábitos que tenemos y comenzar a generar nuevas costumbres
Dietas perjudiciales: dieta flash (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos sobre la dieta flash, estuvimos viendo que la misma es promocionada como un cambio de vida y un aprendizaje alimentario cuando en realidad se trata de otra dieta milagro, continuamos con el tema.
Engaños de la báscula (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre la báscula, esta gran enemiga de la dieta que nos dice cómo vamos. Aunque, como ya mencionamos, muchas veces la báscula nos engaña y nos da resultados poco reales por una gran cantidad de particularidades.
Consejos de dieta (Parte 1)
Seguramente muchos ya hayan comenzado con la dieta del otoño para poder prepararnos para el próximo verano, esta es la situación ideal para poder llegar en buen estado y saludables, aunque, es cierto que no suele ser lo más fácil.
Combatir la retención de líquidos (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre las dietas contra la retención de líquidos. Estuvimos viendo algunos puntos a tener en cuenta para evitar este problema, como por ejemplo, disminuir el consumo de sal y aumentar las comidas con alimentos crudos.
Combatir la retención de líquidos (Parte 1)
Hoy queremos hablar sobre un problema muy común que los experimentan principalmente las mujeres, estamos hablando sobre la retención de líquido.