Seguimos hablando sobre los principales mitos que rodean a la rutina de ejercicios en casa, te contamos sobre tres mitos más muy conocidos, ¡no te lo pierdas!
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Mitos Falsos y Verdaderos sobre la rutina de ejercicios
La rutina de ejercicios está rodeada de mitos falsos y verdaderos que pueden confundirnos y hacernos cometer equivocaciones, por eso, hoy clarificamos algunos de los principales, ¡no te lo pierdas!
Se puede bajar de peso con salud
Muchas veces seguimos dietas que si bien nos ayudan a bajar de peso, causan estragos en nuestra salud, por eso, hoy te enseñamos a bajar de peso de forma saludable, ¡no te lo pierdas!
Riesgos del sobrepeso en el embarazo
El sobrepeso es una condición que nos afecta de muchas formas diferentes, algunas de las cuales pueden significar un gran riesgo para nuestra vida. Se debe tener más cuidado aún si se está embarazada, hoy te contamos cómo influye el sobrepeso en esto.
¡Cuidado con los fármacos anti-estrés!
En los tiempos que vivimos llevar una vida estresante es algo muy común, por lo cual muchos acuden a fármacos para sobrellevar este problema. Esto puede traernos consecuencias muy peligrosas, hoy te contamos que efectos tienen este tipo de fármacos sobre nosotros.
Ejercicio de apertura con mancuernas
La apertura de mancuernas es un ejercicio que se utiliza para trabajar la zona pectoral, el mismo es efectivo si sabemos cómo practicarlo correctamente, ¡hoy te contamos cómo!
Tres depurativos naturales muy efectivos
Los alimentos depurativos son grandes aliados cuando nos sobrepasamos con alguna comida o simplemente queremos favorecer la digestión, por eso, ¡hoy te contamos sobre tres de ellos!
Un consejo para rendir más en las carreras
Te proponemos una regla que nunca falla si quieres rendir más en las carreras y correr mayor cantidad de kilómetros sin lesionarte. ¡No te lo pierdas!
Consejos para preparar pizzas y hamburguesas más sanas
La pizza y las hamburguesas son los alimentos estrella en el mundo de la comida chatarra, por eso, hoy te contamos cómo prepararlos de forma más sana. ¡No te lo pierdas!
Este verano, ¡a tomar zumos!
Los zumos son la bebida por excelencia del verano, por eso, hoy vamos a enseñarte a preparar algunos de los más nutritivos, ¡no te lo pierdas!