Si sufres de estreñimiento entonces es muy importante que cuides el tipo de alimentación que sigues, por eso, hoy te damos algunos consejos prácticos que te ayudarán.
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Alimentos que afectan la belleza
La alimentación no solamente influye en la salud de nuestros órganos internos, también es muy importante a la hora de cuidar de nuestra belleza, ¡te contamos qué alimentos la dañan!
Consejos básicos al hacer tenis
Una buena opción a la hora de mantenernos en forma es hacer tenis, aunque, hay algunas precauciones que debemos tener en cuenta, te contamos cuáles.
Ejercicios para lograr un busto firme
Te damos algunas recomendaciones para que ejercites esta parte del cuerpo y se mantengan firmes y en su lugar, son sencillos y muy eficientes.
Alimentos que mejoran nuestro estado de ánimo
Así como existen algunos alimentos que nos ayudan a combatir algunas enfermedades o prevenir otras, también están aquellos que nos ayudan a nivel mental, ¡te contamos cuáles suben nuestro ánimo!
Consejos de celebridades: Jessica Alba
Una de las celebridades más aclamadas nos cuenta cuál es su secreto para mantenerse en forma, especialmente después de haber dado a luz hace tan poco.
Hidratación en el ejercicio, recomendaciones
Uno de los elementos fundamentales a tener en cuenta cuando entrenamos es la hidratación, hay algunos puntos con respecto a esto que no podemos pasar por alto, ¡te contamos cuáles!
¿Abdominales con el estómago lleno?
Respondemos a una de las preguntas que muchos se hacen a la hora de entrenar, ¿qué pasa si hacemos abdominales con el estómago lleno?
4 consejos para controlar el apetito
Uno de los principales problemas a la hora de seguir una dieta son las tentaciones, por eso, te contamso cómo evitarlas a través de controlar nuestro apetito.
Alimentos que nos ayudan en la digestión
La indigestión es un problema muy común cuando llevamos una vida estresante o comemos nerviosos, por eso, hoy te recomendamos qué alimentos son digestivos.