Dentro de poco nos enfrentaremos una vez más a los fríos, por lo que es importante preparar a nuestro cuerpo para esto, por eso, hoy queremos contarte qué nutrientes son necesarios para aumentar las defensas.
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Consejos contra el dolor de rodillas
Hoy vamos a hablar sobre un problema sumamente común en deportistas o personas que suelen ejercitar de forma asidua, se trata del dolor en las rodillas.
Entrenamiento para quemar grasas
Una de las principales razones por las que muchos entrenan es para quemar grasas, si este es tu objetivo entonces hoy tenemos una información muy importante para ti.
Consejos para prevenir la escoliosis
Hoy queremos hablar sobre una enfermedad muy grave que puede prevenirse si cuidamos de nuestros hábitos y nos preocupamos por nuestra alimentación, se trata de la escoliosis.
Consejos para evitar una úlcera de estómago
En estos días que vivimos los problemas estomacales se han vuelto muy comunes y la gran mayoría de personas sufren de gastritis o algún otro problema, hoy te contamos cómo evitar una úlcera.
Hábitos alimenticios que debemos evitar
Muchas veces uno de los principales problemas que nos impide adelgazar son nuestros hábitos, muchos de los cuales son muy difíciles de cambiar, hoy hablamos sobre algunos de ellos.
La pera y sus beneficios
Hoy queremos hablar sobre una fruta muy especial, se trata de la pera, la misma es de otoño, por lo que muy pronto podremos disfrutar de ella, te contamos sus beneficios.
Alimentos para la playa y piscina
En estas épocas calurosas es común que acostumbremos ir a la playa o a piscinas a pasar el día, en ocasiones resulta todo un problema decidir qué vamos a llevar de comer, por eso, te damos algunas sugerencias.
Por qué incluir el cangrejo en nuestra alimentación
En la nota anterior estuvimos hablando un poco sobre las otras, un tipo de mariscos lleno de propiedades, como todos los alimentos que entran dentro de esta categoría, hoy hablamos sobre otro muy especial, el cangrejo.
La combinación correcta de alimentos
Sabemos que para poder cuidar de nuestra salud es fundamental seguir una dieta equilibrada y rica en todo tipo de nutrientes. Sin embargo, esto no es lo único que deberíamos tener en cuenta, también es bueno aprender a combinar los alimentos correctamente.