Desde pequeños nos han enseñado que el calcio es necesario para tener huesos fuertes y sanos. Sin embargo, el calcio no tiene únicamente esa funcionalidad, es también muy beneficioso para muchas otras cosas. Si bien la principal función del calcio para el organismo es la de mantener la salud de la estructura osea, también cumple… Seguir leyendo Las funcionalidades del calcio
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La dieta de la Manzana
Te traemos una dieta para cuatro días que tiene como protagonista a la manzana. Es muy importante seguir las normas de ingestión de las infusiones, ya que estas ayudarán a eliminar las toxinas y a mantenerte hidratada. La infusión digestiva: te verde, anís verde y tomillo sin endulzar. La infusión depurativa: cola de caballo, ortiga… Seguir leyendo La dieta de la Manzana
Causas por las que una dieta no funciona
Hay personas que si bien se someten a dietas no logran adelgazar, las razones desde el punto de vista de la nutrición pueden ser varias y pasar inadvertidas. Es por esto que hay determinados puntos que debemos tener en cuenta a la hora de hacer una dieta, ya que de otra forma no lograremos adelgazar:… Seguir leyendo Causas por las que una dieta no funciona
Cuidado con los videojuegos violentos
Según estudios sobre el comportamiento de los niños frente a videojuegos violentos, se concluye que algunos pueden volverse más hostiles y agresivos debido a estos. Si bien en ocasiones los videojuegos pueden ser beneficiosos para algunos, ya que mejoran sus capacidades visuales y espaciales, y además, sus habilidades para crear redes sociales, para otros tiene… Seguir leyendo Cuidado con los videojuegos violentos
La depresión está relacionada con alteraciones del cerebro
La depresión es una enfermedad que cada vez es más frecuente, la misma está muy asociada con un estilo de vida poco saludable, falta de voluntad propia y debilidad psicológica. Según un estudio presentado en el 23 Congreso Anual del Colegio Europeo de Neuropsicofarmacología celebrado en Amsterdam (Holanda), se demostró que la depresión es una… Seguir leyendo La depresión está relacionada con alteraciones del cerebro
El carácter influye en el estado de las arterias
El carácter influye en el estado de las arterias. Si bien esta afirmación parece muy improbable, estudios recientes han llegado a la conclusión que la expresión «tiene veneno en la sangre» comúnmente usada para con las personas hostiles, poco francas o antipáticas, puede ser verdad después de todo. La investigación (publicada en la revista Hypertension)… Seguir leyendo El carácter influye en el estado de las arterias
La Yema de huevo es buena para la salud
La yema de huevo es considera una bomba de colesterol que causa problemas cardíacos, bloquea arterias y contiene demasiadas grasas, por tanto cuando lo que se busca es suprimir calorías, se la elimina de la dieta. Sin embargo, estudios recientes han comprobado que si se ingiere con moderación, la yema es saludable. Esta parte del… Seguir leyendo La Yema de huevo es buena para la salud
Las alergias alimentarias
Las alergias alimentarias son reacciones inmunitarias adversas mediada por anticuerpos tras haber consumido un alimento determinado. La alergia más frecuenta y que aparece a edades tempranas es a la leche de vaca. Se debe distinguir una gran diferencia entre la alergia y la intolerancia a la leche de vaca. Esta última es una reacción adversa… Seguir leyendo Las alergias alimentarias
Una buena nutrición es esencial para los pacientes oncológicos
Llevar una dieta equilibrada que contenga todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita es importante para todos, pero adquiere aún más relevancia para pacientes con patologías como el cáncer. Este es un factor que determina su calidad de vida, por eso se les aconseja consumir muchas frutas, vegetales, granos, proteínas, lácteos y bastantes líquidos. El… Seguir leyendo Una buena nutrición es esencial para los pacientes oncológicos
Adelgazar haciendo pesas
Muchas veces cuando nos planteamos la idea de adelgazar descartamos de lleno la opción de hacer pesas ya que la relacionamos con el aumento de la masa muscular. Sin embargo, esto no es necesariamente así. Si bien es fundamentar hacer ejercicios aeróbicos para perder pesos, las pesas pueden contribuir a este propósito. La clave está… Seguir leyendo Adelgazar haciendo pesas