Hoy queremos hablar sobre un nutriente fundamental que no puede faltar en nuestra alimentación, estamos hablando sobre la fibra, esta es especialmente importante para nuestro sistema digestivo, que es donde va a desempeñar las principales funciones.
Categoría: Bienestar
Consejos para marcar abdominales (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre los abdominales, vimos que el abdomen es una zona difícil de trabajar y que para lograr los mejores resultados es necesario tener en cuenta algunos puntos, continuamos.
Consejos para marcar abdominales (Parte 1)
Hoy vamos a hablar sobre el abdomen, una de las partes que interesa a muchos cuando quieren lograr un vientre plano, en este caso queremos compartir una serie de consejos especiales para poder marcar los abdominales.
Agregar proteínas por la ensalada
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre las proteínas, vimos que debemos tener cuidado con las proteínas de los suplementos, continuamos con el tema.
Proteínas y la absorción de calcio
Hoy vamos a hablar sobre dos nutrientes fundamentales en nuestra alimentación, el calcio y las proteínas. Debemos tener en cuenta que existen diferentes factores que afectan los niveles de calcio en el organismo más allá del consumo de este mineral con los alimentos.
Remedios caseros contra la grasa abdominal
Hoy queremos hablar sobre una zona de nuestro cuerpo que suele preocuparnos por sobre el resto, se trata del abdomen. Uno de los grandes problemas que solemos tener es que la grasa tiende a acumularse allí, por eso, hoy queremos compartir una serie de remedios caseros que nos ayudan a combatir estas grasas.
Por qué beber agua en la comida
Hoy queremos hablar sobre un hábito fundamental que no podemos descuidar si queremos que nuestro cuerpo se mantenga en perfecto estado
Preparando la piel para el sol
Hoy queremos compartir algunos consejos especiales de piel, como sabemos, dentro de poco podremos disfrutar del sol y el calor de la primavera y el verano, por lo que tenemos que preparar nuestra piel para que se encuentre protegida en estos momentos.
Consejos para entrenar las piernas (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre las piernas y la forma en que podemos entrenarlas. Vimos que estos son músculos grandes que se encuentran trabajando constantemente, continuamos hablando sobre estos.
Consejos para entrenar las piernas (Parte 1)
Hoy queremos compartir una serie de consejos especiales para las piernas, esta es una de las partes más destacables en la mujer y seguramente todas quieran mantenerlas en excelente estado y muy bellas, te enseñamos a entrenarlas.