Hoy vamos a hablar un poco sobre los corredores, ya hemos hablado sobre temas relacionados con estos en varias ocasiones, como es el caso de la indumentaria, lesiones clásicas y cómo mejorar el rendimiento, hablamos de otros puntos.
Categoría: Bienestar
Picar entre horas de forma sana (Parte 1)
Hoy queremos hablar sobre una costumbre que seguramente muchos tenemos y que no podemos evitar, se trata de picar entre horas, te damos consejos.
Cocinar sin perder vitaminas
Hoy queremos hablar sobre un tema muy importante que suele ocasionar muchas dudas, vamos a hablar sobre los métodos de cocción.
Verduras crudas 1 vez al día
Como siempre, compartimos consejos de nutrición útiles para lograr una buena salud, en este caso te traemos uno más, vamos a hablar sobre las verduras crudas.
Pepino para la salud
Hoy queremos hablar sobre un alimento muy especial que muchas veces dejamos de lado pero que en realidad tiene muchísimos beneficios para nuestro cuerpo.
Mitos sobre la tonificación
Una de las razones por las que muchas personas concurren al gimnasio es para tonificar los músculos, algo que no siempre es tan sencillo, por eso hoy queremos compartir una serie de consejos y romper con diferentes mitos.
Alimentos que empeoran la celulitis (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre la celulitis, vimos que este es un problema que se ve empeorado si nos alimentamos mal, por eso habíamos comenzado a compartir una serie de consejos especiales.
Alimentos que empeoran la celulitis (Parte 1)
Hoy tenemos para compartir una serie de consejos especiales para las mujeres, vamos a hablar sobre la celulitis, un tema que seguramente preocupa a muchas.
Consejos contra el estreñimiento (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre el estreñimiento, vimos que se trata de un problema que muchas personas sufren y que para combatirlo es fundamental cambiar nuestros hábitos alimenticios, te damos más consejos.
Consejos para mantener el peso (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales sobre la alimentación para poder mantener nuestro peso, un elemento muy importante para algunos durante esta época, continuamos.