Seguramente sepas lo que es el colágeno, esta es una palabra que nos cruzamos todo el tiempo en champús, cremas hidratantes y en los rótulos de los alimentos, hoy te contamos de dónde puedes obtenerlo.
Autor: boommaster
La importancia de la coenzima q10
¿Conoces a la coenzima Q10? Se trata de uno de los ingredientes que suelen emplear las cosméticas para conseguir una mejor piel, hoy te contamos cómo obtenerla de forma natural.
Consejos para golfistas
¿Sueles jugar al golf? Se trata de un excelente deporte en el que utilizamos mucho los brazos y la espalda. Sin embargo, si bien puede traernos muchísimos beneficios, también puede perjudicarnos si no realizamos los movimientos de forma correcta.
Planificación de entrenamiento
En la nota anterior estuvimos dando algunos consejos que nos ayudarán a lograr resistencia a través de salir a correr, hoy te ayudamos a planificar mejor tus días para lograr mejor desempeño.
Resistencia corriendo
Ya hemos visto en varias ocasiones los beneficios de salir a correr, este es un deporte que nos ayuda a quemar calorías y nos permite lograr un excelente estado físico. Hoy vamos a contarte cómo puedes lograr resistencia a través del mismo.
En invierno, ¡a comer nabo!
El invierno es la época ideal para disfrutar de guisos y platos calientes con muchas verduras y hortalizas, hoy queremos recomendarte un alimento sumamente especial que podemos incluir en estos platos y que nos beneficiará muchísimo. Estamos hablando del nabo.
¿Compulsión a los dulces?
Hoy vamos a hablar sobre un problema muy común que tienen muchas personas y que les impide como consecuencia bajar de peso, se trata de la compulsión a los dulces.
Aprovechemos la stevia
¿Conoces a la stevia? Se trata de un edulcorante de origen natural muy utilizado, especialmente en el caso de aquellas personas que sufren de diabetes, te contamos sus beneficios.
Quema grasas con frutas
En la nota anterior habíamos mencionado que podemos quemar mayor cantidad de grasas si nos ayudamos con determinados alimentos, por eso, hoy vamos a contarte cómo lograrlo a través de algunas frutas.
Quema grasas con un zumo
Como ya hemos visto en varias ocasiones, hay algunos alimentos que nos ayudan a quemar grasas, hoy te enseñamos a preparar un zumo que te ayudará a acelerar el proceso.