Hoy temprano estuvimos hablando sobre un problema muy común en el verano, se trata del estreñimiento vacacional, causado por los cambios de hábitos, te damos algunos consejos más que te ayudarán a combatirlo.
Autor: boommaster
Consejos para combatir el estreñimiento (Parte 1)
Hoy vamos a hablar sobre un problema muy común en el verano que nos afecta en más de un sentido, se trata del estreñimiento vacacional, el cual es generado por los cambios en los hábitos alimenticios y las costumbres, te contamos cómo combatirlo.
Cómo estirar debidamente
Hoy queremos hablar sobre un paso muy importante a la hora de entrenar, se trata del estiramiento, hay quienes deciden pasarlo por alto pensando que no es necesario, sin embargo, se trata de una costumbre fundamental como hemos visto en otras ocasiones.
Alimentos adictivos
¿Sabías que existe algunos alimentos que por sus características son adictivos? Así es, hoy queremos mencionarte cuales son, de forma que puedas regular su consumo y no te excedas con estos.
Trucos para la oficina
Uno de los principales problemas que tenemos a la hora de hacer una dieta es qué comeremos en al oficina, ya que a veces no tenemos mucho tiempo y terminamos optando por alimentos que no son del todo saludables.
Vacaciones para tu cuerpo, visita el balneario de Paracuellos
Si queréis alimentaros correctamente pero también dar unas vacaciones a vuestro cuerpo, ¿por qué no pensar en un destino turístico diferente para estas vacaciones?. Hemos visto muchos Balnearios España a través de la trayectoria de blog nutrición y sin duda creemos que el balneario de Paracuellos del Jiloca es una gran opción para daros un… Seguir leyendo Vacaciones para tu cuerpo, visita el balneario de Paracuellos
El salmorejo y sus propiedades medicinales
Hoy queremos hablar sobre un palto frío que por lo general solemos consumir durante estas fechas calurosas, se trata de las sopas frías, como el gazpacho, el salmorejo o el ajoblanco, aunque hoy nos centraremos especialmente en el salmorejo.
Disgustarnos afecta nuestro corazón
Seguramente a lo largo de tu vida has tenido algunos disgustos, con todos los problemas que tenemos en estos tiempos se han vuelto algo común, hoy te contamos sobre las consecuencias que estos pueden tener.
Adelgazar sin pasar hambre
Uno de los principales problemas a la hora de seguir una dieta es que pensamos que debemos pasar hambre en la misma, lo cual representa todo un problema, sin embargo, esto no tiene que ser necesariamente así.
Lo que necesitas saber sobre los azúcares alcoholes
Hoy queremos hablar sobre un componente muy empleado en algunos alimentos, se trata de los azúcares alcoholes, te contamos exactamente qué son y cuáles son sus ventajas, ¡presta mucha atención!