Durante estas fechas después de haber pasado por todos los gastos de Navidad y Año Nuevo muchas veces tenemos que ajustar nuestro presupuesto. Por eso, hoy te contamos en qué consiste la alimentación básica, sin lujos.
Autor: boommaster
Cuida tus riñones
Hoy vamos a dar una serie de consejos especiales para la zona de los riñones, estos son uno de los órganos más maltratados y en el futuro nos cobran factura, te contamos cómo cuidarlos.
Ejercicio de elevación de piernas
Hoy queremos dedicar un espacio a hablar sobre uno de los ejercicios más comunes en las rutinas regulares, se trata de la elevación de piernas a la hora de hacer abdominales, hablamos sobre un problema normal.
Más alimentos para la memoria
En la nota anterior estuvimos viendo cuáles son los efectos de algunos alimentos sobre nuestra memoria, seguímos contándote sobre algunos más.
Alimentación para la memoria
Como todos sabemos, con el paso del tiempo nuestro cuerpo poco a poco va deteriorándose, en el caso del cerebro se produce un efecto degenerativo que como consecuencia hace que tengamos dificultades para recordar cosas, te enseñamos a evitar esto.
Efectividad de las máquinas vibratorias
Hoy queremos hablar sobre una maquina para la actividad física que en estos últimos tiempos se ha puesto muy de moda, estamos hablando sobre las máquinas vibratorias.
Alimentos contra la caída del cabello
Hoy queremos darte una serie de consejos muy especiales contra la caída del cabello, como sabemos la alimentación es un aspecto muy importante que tiene que ver con todas las partes de nuestro cuerpo y esto no es diferente.
Alimentos para la belleza
Hoy vamos a hacer un apartado especial para hablar sobre aquellos alimentos que nos ayudan a cuidar de nuestra belleza, tanto la piel como el cabello.
Las bebidas también tienen calorías
Por lo general cuando hacemos dietas solemos preocuparnos únicamente por las calorías que nos aportan los alimentos, sin embargo, las bebidas también pueden ser muy calóricas.
Rompemos con un mito de la alimentación
Hoy queremos romper con un mito que ya hemos escuchado en infinidad de ocasiones, hay muchas personas que creen que si cortan los alimentos en pequeñas porciones entonces la ingesta de calorías es menor, discutimos este mito.