En varias ocasiones hemos hablado sobre los problemas de tener el colesterol malo demasiado alto, ya que trae graves consecuencias, vimos además que una forma de bajarlo es subiendo el bueno, es decir, el colesterol HDL, te contamos cómo.
Autor: boommaster
Un problema de dormir mal
Todos sabemos que los elementos fundamentales a la hora de cuidar de nuestra salud son: la alimentación, los hábitos, la actividad física y el descanso, te contamos qué pasa cuando descuidamos el último.
Las increíbles propiedades del té verde
¿Prefieres el té o el café? Ambas son excelentes bebidas con pros y contras, hace poco estuvimos hablando sobre el café, ahora nos toca hablar sobre el té.
No más alergias de invierno
Un problema muy común durante el invierno son las alergias, las mismas nos ocasionan todo tipo de incomodidades y en ocasiones pueden derivar en problemas graves, te enseñamos a evitarlas.
Alcohol vs Hígado
Hoy vamos a hablar sobre uno de los grandes problemas en nuestro hígado, se trata de los efectos ocasionados por el alcohol, te contamos cómo influye en nosotros.
Quemar grasas corriendo
Todos sabemos que la mejor forma de quemar grasas es a través del ejercicio aeróbico, entre estos el más practicado es salir a correr. Hoy queremos centrarnos en esta actividad, te contamos cómo hacer para quemar más grasas a través de aumentar el metabolismo basal.
Nutrición para la piel
¿Sabes lo que es la dermonutrición? Se trata de una alimentación especialmente pensada para la nutrición de la piel. Como sabemos nuestra dieta afecta todas las partes de nuestro cuerpo, no solamente en salud sino también en belleza.
Gases en deportistas
Hoy queremos hablar sobre uno de los grandes enemigos de todo deportista, se trata de los gases, los cuales tienden a ocasionar malestar e hinchazón y nos impiden realizar el ejercicio de la manera adecuada.
La leche de cabra y sus beneficios
La leche es un alimento muy importante en la cadena alimenticia, a través de la misma nuestro cuerpo recibe muchos nutrientes fundamentales para el cuidado de la salud, te contamos cuáles.
Más ejercicios para la fascia plantar
En la nota anterior estuvimos hablando sobre la fascia plantar, un problema que provoca gran dolor en los pies y que puede ser tratado a través de algunos ejercicios muy sencillos, te enseñamos algunos más.