El cacao es un alimento sumamente especial que tiene muchos beneficios para nuestra salud, ¿sabías? Hoy vamos a hablar sobre esto, vamos a darte razones para que lo incluyas en tus recetas, ¡verás que es un alimento muy bueno!
Algunas de las características más conocidas del mismo es que se asocia a la disminución de la presión arterial, también mejora los vasos sanguíneos y nos ayuda a mantener estables los niveles de colesterol. Todos estos beneficios vienen dados principalmente por los flavonoides polifenólicos, estos son antioxidantes con múltiples propiedades, entre las cuales se destaca su capacidad prevenir enfermedades del corazón.
Por otro lado, además de ayudarnos a disminuir el colesterol malo, también nos permite aumentar el bueno, fundamental para mantenernos saludables. Si bien estas son sus principales ventajas tiene muchas más, a continuación enumeramos algunas más:
– Mejora la depresión, el estrés y el estado de ánimo.
– Reduce el riesgo de enfermedad.
– Mejora el flujo de sangre.
– Combate los problemas cutáneos.
– Eficaz antienvejecimiento.
– Mejora la digestión.
– Previene el estreñimiento.
– Beneficioso para las madres, ya que aumenta la leche materna.
Estas son solamente algunas de sus características, pero conocerlas nos anima a incluirlo en nuestra dieta, ¿no crees?