Ahora que han pasado las fechas festivas seguramente nos demos cuenta de todos los excesos que hemos cometido durante las mismas. Si este es tu caso entonces es hora de que comiences a purificar tu cuerpo, a continuación te proponemos una dieta especial que te ayudará a limpiar tu cuerpo de todas las toxinas e impurezas que se han acumulado por causa de la comida y bebida, ¡presta mucha atención!
El menú que especificamos a continuación tiene como base las frutas, verduras, yogur y zumos. Debes hacerlo solamente un día, esperamos te sea muy útil:
– Ayunas: Zumo de limón y pomelo.
– Desayuno: 1 infusión, 1 tostada de pan integral o 1 yogurt descremado chico y 1 vaso de zumo de kiwi o durazno.
– Media mañana: 1 vaso de zumo de zumo de pera.
– Almuerzo: 1 suprema de pollo o filete de merluza y 1 vaso de zumo de mandarina.
– Media tarde: 1 vaso de zumo de manzana.
– Merienda: 1 infusión, 1 tostada de pan integral o 1 yogurt descremado chico y 1 vaso de zumo de sandia o melón.
– Cena: 1 plato hondo de sopa de verduras o de ensalada mixta y 1 vaso de zumo de ciruela.
– Antes de acostarte; 1 vaso de zumo de limón y naranja.
Si sigues estas guías podrás limpiar tu cuerpo y comenzar a sentirte mucho mejor, ¡inténtalo, te permitirá cuidar mejor de tu salud!