Las calorías de las especias

Con la llegada de los días un poco más calurosos todos comenzamos a preocuparnos más por nuestro peso para poder recibir al verano en forma. Muchas personas optan por la técnica de contar calorías, si tu eres una de estas personas entonces lo que te mostraremos hoy te será de gran ayuda, vamos a contarte cuántas calorías tienen las especias.

Las especias son los condimentos que le aportan más sabor a nuestros platos y nos permiten cocinar recetas diferentes y deliciosas. Estas si bien puede que no lo parezca también nos aportan calorías, por tanto es bueno tenerlo en cuenta. Hacemos una lista de las que habitualmente se consumen para conocer sus calorías. Hay muchas cifras que quizás nos sorprendan, ya que, más allá de lo que se cree, algunas tienen un contenido calórico muy alto:

– Albahaca 28
– Cilantro 25
– Curry 22
– Hierbabuena 45
– Hinojo 35
– Jengibre 60
– Laurel (seco) 312
– Mostaza (en especia, seca) 100
– Orégano (seco) 270
– Perejil 35
– Pimienta blanca 18
– Pimienta negra 16
– Romero 330
– Salvia 318

Seguramente más de una te ha sorprendido, ¿no es cierto? Teniendo esto en cuenta ahora te será más fácil saber cuántas calorías consumes a diario para bajar de peso más fácilmente.