En la semana estuvimos viendo la forma correcta de estirar los antebrazos, hoy vamos a seguir hablando un poco más de este tema. Como sabemos, el estiramiento es un elemento fundamental para todo deportista, por tanto, es importante saber cómo hacerlo correctamente. Hoy vamos a mostrarte un vídeo que enseña los estiramientos básicos de las distintas partes del cuerpo, de esta forma podemos aliviar la tensión generada en los músculos y evitar posibles lesiones.
Esperamos que te sea de mucha ayuda y no dudes en consultar si tienes alguna duda. ¡Suerte!
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