Dormir bien y lo suficiente es un arma eficaz para prevenir muchas enfermedades y vivir con salud. Sin embargo, nunca imaginamos que dormir menos de 7 horas por día nos ayuda a resfriarnos. Investigadores de Pensilvania evaluaron los hábitos de sueño de 153 personas durante 2 semanas y luego inducieron un resfrío, detectando que las… Seguir leyendo Dormir poco eleva el riesgo de sufrir un resfrío