Los tobillos, como toda articulación, son una de las partes más frágiles de nuestro cuerpo y tienden a dañarse si realizamos algún ejercicio mal, por eso, hoy queremos darte algunos consejos para que puedas fortalecerlos.
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Cómo fortalecer tus tobillos
Hoy queremos hablar sobre un aspecto muy importante en el caso de los corredores, vamos a mostrarte un ejercicio que te permitirá fortalecer tus tobillos.
Otro ejercicio para trabajar los tobillos: elevaciones complejas
Los tobillos son una zona muy frágil que puede dañarse con facilidad si no la trabajamos y fortalecemos, por eso, te enseñamos un segundo ejercicio para lograrlo.