En la nota anterior estuvimos dando algunos consejos que nos ayudarán a lograr resistencia a través de salir a correr, hoy te ayudamos a planificar mejor tus días para lograr mejor desempeño.
Etiqueta: resistencia
Resistencia corriendo
Ya hemos visto en varias ocasiones los beneficios de salir a correr, este es un deporte que nos ayuda a quemar calorías y nos permite lograr un excelente estado físico. Hoy vamos a contarte cómo puedes lograr resistencia a través del mismo.
Entrenamiento para resistencia: Cuestas
Hoy queremos recomendar una forma de entrenamiento muy efectiva a la hora de mejorar nuestra resistencia y velocidad. Se trata de entrenar con cuestas y escaleras ¿alguna vez lo has intentado?
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Si eres una persona que suele practicar deportes seguramente te interesa saber si avanzas en tu entrenamiento y te haces cada vez más resistente, hoy te damos consejos para saber cómo hacerlo.
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Hoy vamos a hablar sobre un excelente deporte, se trata de la natación, te contamos cómo podemos lograr mayor fuerza con el mismo.